Käsivars
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Miks Edasijõudnute kavas jaotatuna neljaks on käsivarrele antud 2 harjutust, kuid samas Edasijõudnute kavas jaotatuna viieks jällegi kõigest 1 harjutus?
Kas põhjuseks siis viimase kava suurem mahukus teistele lihasgruppidele, mis tagab igatipidi piisavat koormust käsivarrele?
Ning miks siis üldse käsivärt treenida?, On käsivarrel siis elulises olukorras ka jõutarvet vaja?, Kui treenime käsivart, kas me avame moosipurke paremini?
Ning veel isiklikust trennist, kui tunnen, et peale biitsa või triitsa harjutusi on käsivars iseenesest juba verd täis läinud, kas peaksin jätma käsivarre harjutused üldse mängust välja?
Minu arusaam sellest käsivarre treenimisest on see et käte treeninguga saavad käsivarred hea laksu kätte ning eraldi nende piinamine ei ole otstarbekas. Küll aitab käsivarte treenimine kaasa haarde tugevusele mis omakorda aitab paremini sooritada harjutusi kus käsivarre haarde tugevus on väga oluline nt jõutõmme!
- You must be logged in to reply to this topic.