Käsi kipsis
- This topic has 17 replies, 8 voices, and was last updated 17 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Mul oli ka eelmise aasta jaanuaris käsi kipsis. Trenni tegim nii, et leiutasin uued viisid lihaste treenimiseks. Rinda näiteks tegin trenazööridel, selga sai plokiga teha enam-vähem, õlga ka trenazööril. Pulloveri trenazööri tegin. Triitsa sain isegi tehtud, sellisel sirutustrenazööril. Biitsepsiga oli selline lugu, et sellel õlatrenazööril, kus lennatakse, panin ploki põhja, käsivarred ühe poole alla ja tegin nii biitsa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Jalga sain normaalselt teha. Trennis sidusin veel elastiksidemega kipsi üle, et vähem liiguks. ahjaa-mul oli veel selline nali ka, et kips läks puruks, aga ei viitsinud uut panna, lihtsalt tugevdasin. Käsi paranes ilmselt normaalselt ära, ainult et hõõrusin sõrme veidi katki kipsi vastu. Aga trenn sai tehtud.
Ja katki oli parema käe väike sõrm kuskilt pealt. Osa käest oli kipsis, aga paar sõrme olid vabad aj seega sai trenni teha.
Mul sama teema, parema käe väike sõrm, kuid sõrmedest on ainult pöial vaba
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Heh mul 2 aastat varsti möödas ja kui peale kipsi oli üks käsi ikka tugev nagu enne ja teine nagu piibuork- luu ja nahk, siis nüüdseks võib öeldsa et suuruses enam päris silmaga märgatavat vahet ei ole. Küll aga on siiani jõu poolest vahe sees- haige olnud käsi väsib rutem ja osasid asju vahel valus ikka veel teha. Tuleb eraldi keskenduda just sellele nn haige olnud kehapoolele, et töötaks just see lihas mis vaja, mitte ei aitaks teiste lihastega kaasa, kartes haiget saadaMul nii karm see ei olnud. Paranes üsna ruttu ja tugevuselt ja mõõtudelt on samasugune praegu.
- You must be logged in to reply to this topic.