Natuke kohvi enne trenni on isegi hea. Siin on artikel mis käsitleb seda teemat. Veini kohta ei oska midagi öelda, aga vein on kasulik seedimisele ja söögiisu suurendab, ning hea külmarohi kaa Aga Väikses koguses!!!
Kreatiini ja kofeiini sisaldavaid sööke-jooke soovitatakse tarbida üksteisest vähemalt pooletunnise vahega, et kofeiin kreatiini toimet ei vähendaks. Sellest tulenevalt ei mõista ma, miks on mõnes tunnustatud proteiinipulbris lisaks teistele koostisosadele ka need kaks koos.