Skip to main content

Kas vahelduseks suusatamin on hea ?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kas vahelduseks suusatamin on hea ?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 29, 2009 at 11:41 e.l. #20869
    tanel7411
    Member

    Teema selles, et muidu käin jõusaalis, aga praegu vaheaaeg, ja pole võimalus jõukasse minna, ei ela jõuka ligidal, bussiga minema.

    Et suusatamine tuleb ka kasuks ?

    detsember 29, 2009 at 11:44 e.l. #246088
    Arx07
    Member

    Teema selles, et muidu käin jõusaalis, aga praegu vaheaaeg, ja pole võimalus jõukasse minna, ei ela jõuka ligidal, bussiga minema.

    Et suusatamine tuleb ka kasuks ?

    Lihast Sa sellega ei kasvata, aga aeroobne tervislik ikka südamele ja põletab rasve.

    detsember 29, 2009 at 12:12 p.l. #246094
    Hr.Vals
    Member

    Suusatamine tuleb ka igal juhul kasuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 12:26 p.l. #246099
    gmaster
    Member

    Mis küsimus see on selline üldse?

    Aeroobset peavad kõik tegema, vastavalt hooajale tehke erinevaid asju.

    Vahelduseks on ka ujumine, rullitamine ja kasvõi kiiruisutamine head.

    detsember 29, 2009 at 12:34 p.l. #246103
    daman
    Member

    Suuska muidugi, niigi on suusailmaga kehvasti, nii et kui võimalus on, lauad alla ja õue!

    detsember 29, 2009 at 1:41 p.l. #246118
    MoloM
    Member

    Teema selles, et muidu käin jõusaalis, aga praegu vaheaaeg, ja pole võimalus jõukasse minna, ei ela jõuka ligidal, bussiga minema.

    Et suusatamine tuleb ka kasuks ?

    http://www.trimm.ee/site/index.php?module=article&id=50

    detsember 29, 2009 at 2:49 p.l. #246138
    ants16
    Member

    Talveti on suusatamine parim aeroobne tegevus üldse. Ise teen praegu 4x jõudu 2x suusatamist, aga kuni niipalju meeldib suusatada siis vahest ei jäe jõusaali minekuks aegagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Kindlasti mine suusatama. Ja alati saab muuta suusatamise anaeroobseks!

    detsember 29, 2009 at 7:47 p.l. #246181
    Jarmo Oberst
    Member

    Talveti on suusatamine parim aeroobne tegevus üldse. Ise teen praegu 4x jõudu 2x suusatamist, aga kuni niipalju meeldib suusatada siis vahest ei jäe jõusaali minekuks aegagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Kindlasti mine suusatama. Ja alati saab muuta suusatamise anaeroobseks!

    Kuidas suusatamise saab muuta anaeroobseks ?

    detsember 29, 2009 at 7:54 p.l. #246184
    runts
    Member

    Kuidas suusatamise saab muuta anaeroobseks ?

    viid pulsisageduse üle aeroobse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 8:01 p.l. #246187
    Hr.Vals
    Member

    Anaeroobseks saad kui sõita mäest ülesse, mitte mäest alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 8:02 p.l. #246188
    Hr.Vals
    Member

    või seo kummipealaga ennast aiapostikülge ja 10m kaugusele paned termose sooja teega

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2009 at 9:20 p.l. #246219
    stumpa
    Member

    Anaeroobseks saad kui sõita mäest ülesse, mitte mäest alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    …pakun, et kõigil mäesuusatajatel on pulss võistlustel anaeroobses, küsimus on allasõidu kiiruses <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2009 at 3:52 p.l. #246398
    Acqua
    Member

    …pakun, et kõigil mäesuusatajatel on pulss võistlustel anaeroobses, küsimus on allasõidu kiiruses <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No murdmaasuusatamises mitte, kui just võistlus või kontrolltreening pole :o.

    detsember 30, 2009 at 4:02 p.l. #246404
    Annika Pärtel
    Member

    Mis küsimus see on selline üldse?

    Aeroobset peavad kõik tegema, vastavalt hooajale tehke erinevaid asju.

    Vahelduseks on ka ujumine, rullitamine ja kasvõi kiiruisutamine head.

    Ma nüüd küll nii konkreetselt ei väidaks, et PEAVAD kõik tegema…

    detsember 30, 2009 at 7:07 p.l. #246438
    gmaster
    Member

    Ma nüüd küll nii konkreetselt ei väidaks, et PEAVAD kõik tegema…

    No väga lihtne on süda tuksi keerata, kui aastaid ainult rasket jõutreeningut teha. Näiteid pole ka väga raske leida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.