Skip to main content

Kas tasuks proovida?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kas tasuks proovida?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 25, 2005 at 11:01 e.l. #65056
    rapur
    Member

    mida ja kui palju sa tegid, et kõht nii ilusasti välja tuua. ise olen tükk aega juba kõhtu teinud, a ülemised lihased arenevad kuidagi kiiremini, kui alumised. kui üleval juba ammu kena radikakõht, siis all tuleb veel vaeva näha, et padjakesed välja tuua.

    kõht on minumeelest selline lihaskrupp,mille järgi võib öelda teiste lihaste vormis olekut.õige toitumise ja trenni taga on kõik.muidugi kõhu trenn on mul väga tugev ja spetsialiseeritud.

    kui tahad rohkem teha alumisi kõhusirglihaseid,siis tee jala tõsteid üles horisontaalpinnalt võib ka olla nats kaldpind sees olla.

    ise teen erinevaid harjutusi,ja kasutan raskusi ka.

    detsember 25, 2005 at 11:03 e.l. #65058
    rapur
    Member

    Kui pikk sa oled ja palju kaalud?

    hetkel olen 16.aastane

    183 pikk

    78-80kg raske

    detsember 25, 2005 at 8:27 p.l. #65068
    Vägivaldur
    Member

    Mis võitlusspordiga tegeled kui küsida tohib?

    detsember 25, 2005 at 9:53 p.l. #65072
    rapur
    Member

    Mis võitlusspordiga tegeled kui küsida tohib?

    siin tegelen kick-boxiga ja siis on saanud sellega võistlemas käia,muidu nagu paar nädalat tagasi käisin ka taipoksi võistlustel.

    kulturismis ja fitnessiis pole käinud kordagi võistlemas;)

    detsember 25, 2005 at 10:08 p.l. #65074
    Helmps
    Member

    Kõht on küll väga hea sul.

    -edit-

    milliseid harjutusi oled teinud selleks, et see ülemine ehk nn “8-pack” lihas välja tuleks? Aitäh.

    detsember 25, 2005 at 10:14 p.l. #65075
    eintsius
    Member

    Jalgade treening küll sul venivust eriti ei riku, eeldusel et neid pidavalt ka pärast trenni venitad. Kõik kõvemad kickboxerid treenivad jalgu eesmärgiga plahvatusliku jõudu arendada.

    detsember 25, 2005 at 11:15 p.l. #65080
    rapur
    Member

    Mis võitlusspordiga tegeled kui küsida tohib?

    kunagi karated ja nüüd siis kick-boxi

    ja taipoksile lähen üle

    detsember 25, 2005 at 11:21 p.l. #65081
    rapur
    Member

    Jalgade treening küll sul venivust eriti ei riku, eeldusel et neid pidavalt ka pärast trenni venitad. Kõik kõvemad kickboxerid treenivad jalgu eesmärgiga plahvatusliku jõudu arendada.

    ma tean,aga siis peaksin vist tegema lihase vastupdavus trenni või mis,muidu teen küll siin jalgadele ka trenni,aga võtan väga rahulikult ja venitan ka palju

    spagaat pole probleem;)

    detsember 26, 2005 at 6:35 e.l. #65082
    Kurupt
    Member

    tahtej6ud viib sihile v6iks 8elda.

    detsember 27, 2005 at 7:19 p.l. #65159
    illuh
    Member

    huvitav…kas teed kick-boxi kõrval jõusaali??

    tavaliselt boxijad kui teevad jõusaali siis löögid jäävad aeglasemaks, kiirus üldse langeb! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2005 at 7:59 p.l. #65165
    kent
    Member

    huvitav…kas teed kick-boxi kõrval jõusaali??

    tavaliselt boxijad kui teevad jõusaali siis löögid jäävad aeglasemaks, kiirus üldse langeb! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vastupidi. Jõusaaliga just kiireneb ju

    detsember 27, 2005 at 8:13 p.l. #65166
    kaiv
    Member

    Oleneb kuidas teha. Kui teed harjutusi kiiresti, suureneb ka kiirus, kuid selle arvelt tuleb vähem massi, tehes harjutusi aeglaselt, muutud massiivseks ja kiirus väheneb.

    Mina olen vähemalt nii aru saanud. Prandage, kui eksin!

    detsember 27, 2005 at 8:38 p.l. #65168
    noobie
    Member

    Mul on natuke sama tüüpi kehaehitus, kuid sa oled selgelt massiivsem.. aga reljeef ja sihuke teema on sul väga okei..

    detsember 28, 2005 at 8:07 e.l. #65157
    BULDOOSER
    Member

    Milleks selline mõttetu ala nagu kulturism , kui sa tahad seda harrastaja tasemal teha ok , aga taipoks on igatahes palju asjalikum , keskendu parem sellele ja jõutrenni tee selle suunitlusega. Fitness sobiks paremini , ei pea nii suur olema ja saad oma painduvust ära kasutada, aga see on ainult minu arvamus

    detsember 29, 2005 at 7:34 e.l. #65243
    Rihostern
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas tõesti 16 , näed välja nagu 20 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,aga keha on võimas

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.