Skip to main content

kas sobib see?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kas sobib see?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 30, 2006 at 1:05 p.l. #8262
    kkreatiin
    Member

    Käin jõusaalis.. esmaspäev, kolmapäev ja reede

    Teisipäev, neljapäev ja laupäev jooksen u. 5km!

    On normaalne?

    (PS: jõusaali kava paigas)

    ja siis tahtsin teada kas võib nii teha et jõusaalis teen teisi lihaseid ja jalga ei tee( et jala trenn tuleb jooksu arvelt)?

    Tänud!

    august 30, 2006 at 1:11 p.l. #89943
    SHOXi
    Member

    mina küll ei jätaks jalgu vahele, muidu jah käib küll, võiksid ujumise sisse lükata kui võimalus.

    august 30, 2006 at 1:59 p.l. #89953
    gmaster
    Member

    järelikult pole kava paigas kui jalgu ei tee :ph34r:

    august 30, 2006 at 2:00 p.l. #89954
    jaapanlane
    Member

    jooks just trenni jousaalis ei asenda, kuid kui pole aega jamada jalgadega, siis void ju piirduda vaid jooksmisega, kuid siis ei sa saared jms trenni.

    august 30, 2006 at 2:12 p.l. #89958
    Creek
    Member

    Joostes sul lihas eriti ei kasva, mingi teatud piirini saab aga mitte nii nagu ülejäänud keha, mida sa treenid jõusaalis, lõpuks võib olla nii, et sul on suur massiivne ülakeha aga jalad selle all nagu kurel.

    august 30, 2006 at 3:19 p.l. #89961
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Mida sa saavutada tahad? Tahad kaalust alla võtta või miks sa nii palju jooksed?

    august 30, 2006 at 6:25 p.l. #89971
    pacman
    Member

    Mina sinu asemel asendaks ühe päeva jooku jalatrenniga ja laupäev käiks ujumas.

    Aga jah niimoodi päris raske vastata, sõltub ka eesmärkidest ja kaua sa trenni oled üldse teinud(ise arvan, et päris algaja sa veel), kuidas üleüldiselt kehal taastumine on jne?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.