Skip to main content

Kas raskusega või mitte?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kas raskusega või mitte?

Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 26, 2009 at 12:47 p.l. #222198
    Vilps
    Member

    Et siis hantlitega harjutused nt on sinu arust mõttetud? <img decoding=“>

    Good point! Mõistus oli tol hetkel jalutamas, millegi pärast olid masinad ainult tol hetkel mõttes.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 26, 2009 at 4:23 p.l. #222230
    smithereens
    Member

    Oi ära seda küll tee, sest võid kindel olla, et õnne see sulle ei too.. <_<“>

    Foorumist teemasid lugedes sain teada, et suurem raskus on parem kui rohkem kordusi. või sain ma millestki valesti aru?

    september 26, 2009 at 5:12 p.l. #222242
    matroxx
    Member

    kõik oleneb eesmärkidest.kas jõud või vastupidavus.

    september 26, 2009 at 6:09 p.l. #222254
    jrx
    Member

    Foorumist teemasid lugedes sain teada, et suurem raskus on parem kui rohkem kordusi. või sain ma millestki valesti aru?

    Mis asi on “parem”? Ja kas sa arvad, et lihas loeb korduseid? Et kui on 10 kordust, siis kasvab, kui on 11 siis kasvab poole võrra ja kui 12 siis enam ei kasva?

    Ja mis siis veel saab kui hoopis 4 seeria asemel 5 seeriat teha:P

    september 27, 2009 at 6:33 p.l. #222489
    matjusm
    Member

    Muidugi proovi suurema raskusega lõuatõmbeid teha. Kui jõuad mingi raskusastmega 10x mingit harjutust teha, siis on ilmselgelt aeg raskusastet tõsta.

    september 29, 2009 at 1:34 p.l. #222885
    maximus89
    Member

    Vaata oma tehnika ka üle, õige lõuatõmme ei ole mitte nii, et lõug on üle kangi, vaid rinna ülaosa/abaluud puudutavad kangi.

    september 29, 2009 at 2:35 p.l. #222896
    gmaster
    Member

    Vaata oma tehnika ka üle, õige lõuatõmme ei ole mitte nii, et lõug on üle kangi, vaid rinna ülaosa/abaluud puudutavad kangi.

    vot abaluudega võib juba raskeks minna..

    Alustaks siiski rangluuni tõmbamisest

    september 29, 2009 at 3:08 p.l. #222899
    maximus89
    Member

    vot abaluudega võib juba raskeks minna..

    Alustaks siiski rangluuni tõmbamisest

    Sorry, minu viga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ajan alati abaluud, rangluud ja pahkluud segamini…muidugi, lõuatõmbeid võib alati tõmmata ka selja taha, siis pole probleemi abaluudeni tõmbamisega.

    september 29, 2009 at 3:18 p.l. #222906
    smithereens
    Member

    Tõmban tõesti nii, et vaid lõug käib üle kangi. Nüüd proovin ka rinda vastu kangi tõmmata.

    september 29, 2009 at 3:25 p.l. #222907
    Aimuu
    Member

    kui sooritad vabalt ära seeriad siis lisada raskust, ise raskuseid kasutan harva kui hea päev on.

    september 29, 2009 at 5:13 p.l. #222917
    M.P.
    Member

    Ma kahtlen, kas lihase arendamise seisukohast on mõtet nii kõrgele tõmmata…

    september 29, 2009 at 5:26 p.l. #222924
    LB
    Member

    Sorry, minu viga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ajan alati abaluud, rangluud ja pahkluud segamini…muidugi, lõuatõmbeid võib alati tõmmata ka selja taha, siis pole probleemi abaluudeni tõmbamisega.

    ot a rangluuni ikkagi, see on ju ikkagist lõua all, seega lõug läheb nii või naa üle siis ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 6:15 p.l. #223175
    maximus89
    Member

    ot a rangluuni ikkagi, see on ju ikkagist lõua all, seega lõug läheb nii või naa üle siis ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    läheb üle muidugi, aga täisamplituud on rangluuni

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.