Skip to main content

kas proteiini tohib?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Fred Antsonilt » kas proteiini tohib?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2007 at 8:31 p.l. #9366
    kkreatiin
    Member

    Tere jälle.. Nüüd küsin et kui tahad rasva kaotada siis vist proteiini tarbida ei tohi? Aga kreatiini vist tohib?

    jaanuar 10, 2007 at 8:46 p.l. #101402
    klubikas
    Member

    tarbi minimaalselt süsivesikuid ja rasvu. Võimalikult palju valke, et hoida lihast.

    jaanuar 10, 2007 at 9:24 p.l. #101407
    veinikaarija
    Member

    Vastama tõttavad need, kes asjast midagi ei tea…
    jaanuar 10, 2007 at 11:58 p.l. #101415
    inside14
    Member

    Lisaks paar põhjalikku artiklit ja arutlusi ka foorumis:

    LINK1

    LINK2

    LINK3

    LINK4

    jaanuar 11, 2007 at 3:10 p.l. #101506
    Fred Antson
    Member

    Tere jälle.. Nüüd küsin et kui tahad rasva kaotada siis vist proteiini tarbida ei tohi? Aga kreatiini vist tohib?
    jaanuar 11, 2007 at 3:15 p.l. #101508
    matti
    Member

    ma tarvitan küll 5-7 grammi päevas.

    jaanuar 18, 2007 at 3:41 p.l. #102836
    Fred Antson
    Member

    Kui mitu korda siis päevas treenid ja kui ränkrasked need treeningud on?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.