kas peaks proteiine peale trenni ka tarbima või piisab valgust?

Kui ma nüüd ei eksi, siis sina oled see isik (vähemalt IP on küll sama), kes meil natuke aega tagasi väitis, et jõutõmme on mõttetu harjutus. Nüüd ma vaatan, et jõutõmme ikka ilusti kavas. Veensime ümber vist

oktoober 7, 2011 at 2:25 p.l. #316514

kalmer87

Member

Ma ei kasuta ainukesena wifit! Pole kasutajat siin olnud.

See on nagu Desperado OÜ. Häkkerid varastavad e-maili aadresse ja saadavad töötajatele meile, et “sa võid Võsa-Petsile taha keerata”.

oktoober 7, 2011 at 3:10 p.l. #316522

Arx07

Member

Oot-oot, inimene, kes alles kirjutas “Tere! Olen 20 aastane algaja. Olen trenni teinud 7 kuud.” ja kes ei tea, mis asi on proteiin, nüüd üritab teha mingeid põhjapanevaid avaldusi rinnatreeningust ja treenerite ebakompetentsusest? Lubage naerda.

Minu poolt on luba antud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 7, 2011 at 5:03 p.l. #316530

Ak_47

Member

Sellist rinda ilma suure koormuseta pole võimalik saada… Arnold tegi rinnale 30 seeriat

Ega sina ei ole Arnold (peale selle kasutas ta Roide)

Edit: Vb. algajana ta ei oska lihast piisavalt koormata ning peab vajalikuks 2x nädalas rinda treenida. Whai not,lihtsalt osad siinolijad on juba käinud seda rada ning näinud lõpptulemust.Minu puhul oli,enne jõusaali minnes,tegin u. aasta kätekõverdusi,lõuatõmbeid ja rööbaspuudel surumist. Triitseps ei ole nii punnis nagu Vend Vähil,aga rind on kenasti kummis.

oktoober 7, 2011 at 5:59 p.l. #316539

bigmuscles1

Member

On suur vahe kas rinnale 20 seeriat või 10! Ja inimesed on erinevad, igaüks ei kustu peale 10 seeriat ära

oktoober 7, 2011 at 6:06 p.l. #316541

ROtter

Member

On suur vahe kas rinnale 20 seeriat või 10! Ja inimesed on erinevad, igaüks ei kustu peale 10 seeriat ära

oktoober 7, 2011 at 6:18 p.l. #316544

Archangel

Member

On suur vahe kas rinnale 20 seeriat või 10! Ja inimesed on erinevad, igaüks ei kustu peale 10 seeriat ära

oktoober 7, 2011 at 7:29 p.l. #316565

Mikk Raudsepp

Member

oktoober 8, 2011 at 8:05 e.l. #316621

matroxx

Member

Hommikul vara on vähemalt huumor garanteeritud!

oktoober 8, 2011 at 9:16 e.l. #316629

bigmuscles1

Member

Loobusin trennijärgsest proteiinist, võtan hoopis valku kohupiima näol edasi.

oktoober 8, 2011 at 9:32 e.l. #316630

Archangel

Member

Loobusin trennijärgsest proteiinist, võtan hoopis valku kohupiima näol edasi.

oktoober 8, 2011 at 9:39 e.l. #316633

htilga

Member

Ma pakun, et ta tegelt saab asjast aru aga üritab niisama foorumirahvast selliste väljaütlemistega ärritada

oktoober 8, 2011 at 10:08 e.l. #316641

Alexander Andrusenko

Moderator

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/190458_700b.jpg