Skip to main content

kas peab kava vahetama?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kas peab kava vahetama?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 15, 2007 at 6:44 p.l. #10406
    kkreatiin
    Member

    küsimus siis selline, et kas peaks kava vahetama kui olen seda järginud septembrist alates (kasvatasin massi) ja nüüd tahan üle minna jõutreeningule? Massi tegemisel nüüd tunnen et on seisak ja vajaks uut kava aga mõtlesin kui jõudu hakkan tegema siis ei pea seda vist välja vahetama?

    aprill 15, 2007 at 6:59 p.l. #112317
    gmaster
    Member

    kava soovitaks vahetada ikka iga paari-kolme kuu tagant

    aprill 15, 2007 at 7:01 p.l. #112319
    kkreatiin
    Member

    kava soovitaks vahetada ikka iga paari-kolme kuu tagant

    aga ma mõtlen et kas siis ka peab kui minna massilt-jõutreeningule?

    aprill 15, 2007 at 7:10 p.l. #112322
    Vägivaldur
    Member

    Kava vahetamine on ju siiski ka see, kui korduste ja seeriate arvu muudad. Harjutuste asendamine ei ole tingimata vajalik. Aga mingi aja tagant peaks seda ka tegema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.