Skip to main content

Kas on vale?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kas on vale?

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 29, 2006 at 11:14 e.l. #6443
    ronija
    Member

    Mul selline asi, et ma ei suuda vähemalt nädala kolmandal päeval kui on selja harjutused rohkem vastu panna biitsepsi triitsepsi ja rinna harjutustele mis muidu esimesel päeval ehksiis kolmandal päeval + 3 harjutust. On see halb?

    jaanuar 29, 2006 at 11:24 e.l. #68552
    theONE1
    Member

    mitte midagi ei saanud aru! <_<“>

    jaanuar 29, 2006 at 11:26 e.l. #68554
    ronija
    Member

    noh mis siin aru saada ikka on. On see vale ylepingutuse suhtes vm kui ma lisan rinna biitsepsi ja triipsepsi harjutusi selja päevale

    jaanuar 29, 2006 at 11:55 e.l. #68564
    ronija
    Member

    Nujah <_<“>

    Siis ma jään vastuseta.

    jaanuar 29, 2006 at 12:28 p.l. #68571
    Marek Kalmus
    Member

    Nujah <img decoding=“>

    Siis ma jään vastuseta.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …………. :cool:

    jaanuar 29, 2006 at 1:05 p.l. #68580
    kaiv
    Member

    Tahab vist midagi sellist öelda, et selja päeval on tal hirmus tahtmine sooritada rinna-, triitsepsi- ja biitsepsi harjutusi.

    jaanuar 29, 2006 at 2:09 p.l. #68590
    ronija
    Member

    Keegi kes suutis lahti seletada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Just täpselt nii! <img decoding=“>

    jaanuar 29, 2006 at 2:12 p.l. #68591
    ronija
    Member

    ah krt pean ikka ruttu kysimuse ka uuesti panema muidu Jackie ei oska jälle kaks kommentaari kokku viia <img decoding=“>

    Kaiv–>> Tahab vist midagi sellist öelda, et selja päeval on tal hirmus tahtmine sooritada rinna-, triitsepsi- ja biitsepsi harjutusi.

    KYSIMUS–>-ed> KAS ON SEE HALB KUI MA NII TEEN??? PINGUTAN MA END YLE V6I MIDAGI SÄÄRAST??? V6I AINULT ROHKEM KASU MULLE???

    nyyd vist on arusaadav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2006 at 3:12 p.l. #68599
    come123
    Member

    oleb palju trenni teed kätele ja palju puhkust on

    jaanuar 29, 2006 at 3:14 p.l. #68600
    theONE1
    Member

    järelikult ei kurna sa piisavalt selga, et viitsid ja jääb aega teha veel rinda jms. Iseasi on see, kuidas sa oled jaotanud oma lihasgrupid ja kaua sa trenni teinud oled!

    jaanuar 29, 2006 at 3:30 p.l. #68603
    p2rt
    Member

    tee mingit korralikku kava ja tee seda ikka enamvähem õigesti – tihtilugu teebki see tugevamaks kui teed neid harjutusi tõsisemalt, mis sulle algul väga ei meeldi

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.