Skip to main content

Kas on mõttet?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kas on mõttet?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2005 at 4:48 p.l. #6079
    shreku
    Member

    Ma teen esmaspäeval ja reedel käsi(biitseps triitseps peamine, natuke õlg). Esmaspäeval plokkmasinatega ja reedel baasharjutustega. Kas ma peaks jätkama sama jaotusega või peaks tegema treening kava kahe nädalaseks?

    detsember 28, 2005 at 8:43 p.l. #65227
    wicked
    Member

    ise teen ölga ja triicepsit ühel päeval ning rind ja bic jäävad teisele päevale.

    detsember 29, 2005 at 7:39 e.l. #65245
    Rihostern
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> toitumise foorumis ?!?!

    aga teen kas õlg ja triceps õhel päeval ning rind ja biceps teisel

    detsember 29, 2005 at 9:47 e.l. #65253
    Kurupt
    Member

    j2rjestikustel p2evadel seda teha oleks lollus. tee esmasp2eval rind ja bic, laup2eval 6lg ja tric. areng on hea:)

    detsember 29, 2005 at 10:11 e.l. #65258
    rait83
    Member

    siis jääb ju triitsepsile ainult 1 päev puhkuseks. Kas esmaspäevaks on ta juba taastunud ja saab rinda teha täie rauaga?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.