Kas on mõtet proovida?
- This topic has 14 replies, 9 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terv!
Lugesin mingi aeg tagasi Hugh Jackmani vormis pysimise saladust ja yks sellest oli et ärkas kell 04:00 juba ylesse et hakata sööma kana ja juurvilju.Lisaks ka muud nipid,aga ytles et selline elustiil hoiab kõige rohkem lihaseid toonuses?Olen ise ka varajane ärkaja,kuid mitte nii vara,aga kas tasub proovida?Toidukorrad siis 04:00,07:00 iga 3h tunni tagant.jne.Põhiline oli et ta toonitas seda varakult alustamist,see mõjus talle paremini kui muudel kellaaegadel.
Aga mis kell ta magama läheb? Eks sellest oleneb peamiselt, millal ärgata.sain aru et isegi 20:00,päris vara
sain aru et isegi 20:00,päris varaNo sel juhul ta ju magab 8 tundi. Mis vahet sel on, kas lähed magama 20:00 ja ärkad 04:00, või lähed magama 23:00 ja ärkad 07:00.? Uneaeg jääb ju samaks. Ma arvan, et tema niiöelda “SALADUS” seisneb selles, et ta magab iga öö optimaalsed 8 tundi (piisavalt) ja toitub lihtsalt tervislikult
“>mulle meeldib katsetada,proovin mingi kuu,kas on kuidagi erinev.Enamus asjad katsetan oma kehaga kuidas parim.Katsejänes
“>mulle meeldib katsetada,proovin mingi kuu,kas on kuidagi erinev.Enamus asjad katsetan oma kehaga kuidas parim.Katsejänes
“>Sa ei saanud vist päris täpselt poindile pihta, kuid mis iganes, tee kuidas heaks arvad.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terv!Lugesin mingi aeg tagasi Hugh Jackmani vormis pysimise saladust ja yks sellest oli et ärkas kell 04:00 juba ylesse et hakata sööma kana ja juurvilju.Lisaks ka muud nipid,aga ytles et selline elustiil hoiab kõige rohkem lihaseid toonuses?Olen ise ka varajane ärkaja,kuid mitte nii vara,aga kas tasub proovida?Toidukorrad siis 04:00,07:00 iga 3h tunni tagant.jne.Põhiline oli et ta toonitas seda varakult alustamist,see mõjus talle paremini kui muudel kellaaegadel.
nii vara pole sittagi teha ju:Dise asi kui tööle minek on
arvan samuti, et ilma proovimiseta ei saa tõestada
Kuigi arvan, et suurt vahet ei tohiks küll olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>hetkel teen seda proovi.Raske on nii vara magama minna ja raske yless tõusta.Aga hullult puhand olen pärast tõusmist.Eks paari kuuga selgub kas mõtetu või kas natuke annab midagi,ega arvatavasti midagi erilist ei tule aga vb tiba ikka.
Ma arvan et pole mõtet, nagu tereummikust ütles et vahet pole kas lähed kell 8 magama ja ärkad kell 4 või lähed kell 12 magama ja ärkad kell 8 , ainuke asi mis sa teed sellega on et harjutad oma keha teise reziimi peale , pm nagu koliksid USA-se elama näiteks , ega selle pärast tervis ei parane , sa lihtsalt harjud suht kähku ära et siis kui neil on päev on meil öö jne, reziim muutub.
Ma arvan et pole mõtet, nagu tereummikust ütles et vahet pole kas lähed kell 8 magama ja ärkad kell 4 või lähed kell 12 magama ja ärkad kell 8 , ainuke asi mis sa teed sellega on et harjutad oma keha teise reziimi peale , pm nagu koliksid USA-se elama näiteks , ega selle pärast tervis ei parane , sa lihtsalt harjud suht kähku ära et siis kui neil on päev on meil öö jne, reziim muutub.vb on sul õigus kuid minnes ntx enne 12 magama ntx kell 9 siis on uni nii magus ja lisaks kosutavam uni kui minna magama alates 12nest.Vb hea asi selle reziimi juures ongi uni enne kella 12,igatahes olen läinud 9st magama,mitte 12 ja see on mõjund paremini.Umbes nii magades 8 h alates kella 9st on sama kosutav kui magada kella 12st 9-10h.Arvan nii
- You must be logged in to reply to this topic.