Kas on lootust kasvama hakata ?
- This topic has 33 replies, 16 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Toitumist ja treeningkava
Näiteks eilne päev nägi välja selline
‘8.00 – 3 muna,umbes 100g kodujuustu 1 suur singi leib,kakao
10.30 – üks pirn
11.45 – seansnitslipraad seal kartul ja kolme sorti salatit ,kõrvale jõin piima
15.00 – paar võibleiba ja natuke kodujuustu,klaas piima
17.00 – trenn – peale trenni valgusheik
19.30 – tatrapuder viineritega,k6rvale keefir
21.30 – 250g kohupiima
ja siis kunagi läksin magama
Toitumist ja treeningkavaNäiteks eilne päev nägi välja selline
‘8.00 – 3 muna,umbes 100g kodujuustu 1 suur singi leib,kakao
10.30 – üks pirn
11.45 – seansnitslipraad seal kartul ja kolme sorti salatit ,kõrvale jõin piima
15.00 – paar võibleiba ja natuke kodujuustu,klaas piima
17.00 – trenn – peale trenni valgusheik
19.30 – tatrapuder viineritega,k6rvale keefir
21.30 – 250g kohupiima
ja siis kunagi läksin magama
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ma ütleks, et piima on mõttetult palju.. Nagu teisi valke polegi aega seedida, aganoh, kui toimib, siis vast hästi
ma ütleks, et piima on mõttetult palju.. Nagu teisi valke polegi aega seedida, aganoh, kui toimib, siis vast hästiPiima palju ? Mõned klaasid päevas ja palju ?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>½ dl traubenit on 30g. See mõttekopsik on vist 0,7dl? St 2 mõõtekopsikut traubenit on 80g. Tublile massikogujale normaalne, ma ise üle 30g ei võtaks
Krt proovisin nüüd esimest korda nii:
2 spl hera80
30g trauben zuckarit
400 ml piimale.
Lõpus läheb ikka jõhkralt magusaks. Viimased lonksud läksid vaevaliselt alla.
Peabki nii olema? Või võtan zuckarit natuke vähemaks?
- You must be logged in to reply to this topic.
