Skip to main content

kas normaalne?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » kas normaalne?

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 5, 2010 at 7:19 p.l. #22436
    Kevin10
    Member

    olen 16 aastane kaalun 74kg 180cm pikk surun rinnalt 80kg biitsepsit teen 15kg hantliga, triitsepsit plokil 25-30 kg ja õlgu 40kg kangiga ette-taha ülepeatõsted.(kiire ja piltlik ülevaade)treeninud 7 kuud. kas se on hea vorm?

    aprill 5, 2010 at 7:32 p.l. #264032
    aivo1359
    Member

    Näidud ei ole pahad.Kui pead päevikut siis võiks jälgida oma arengut.Mind huvitab,et palju sa puhtalt rippes lõuatõmmet teed?

    aprill 5, 2010 at 7:33 p.l. #264034
    Kevin10
    Member

    pole viimasel ajal proovinud aga kunagi mingi 16tk

    aprill 5, 2010 at 7:37 p.l. #264038
    matjusm
    Member

    olen 16 aastane kaalun 74kg 180cm pikk surun rinnalt 80kg biitsepsit teen 15kg hantliga, triitsepsit plokil 25-30 kg ja õlgu 40kg kangiga ette-taha ülepeatõsted.(kiire ja piltlik ülevaade)treeninud 7 kuud. kas se on hea vorm?

    Vaata siit kuidas sa võrdled teistega sõltuvalt kehakaalust ja treeningstaažist:

    http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/…thStandards.htm

    Ning see kui suure raskusega sa biitsepsit või triitsepsit teed on väga vähetähtsad asjad. Kõige paremad kogukeha jõu näitajad on kükk ja jõutõmme.

    aprill 6, 2010 at 6:26 e.l. #264059
    asdfghjkl
    Member

    olen 16 aastane kaalun 74kg 180cm pikk surun rinnalt 80kg biitsepsit teen 15kg hantliga, triitsepsit plokil 25-30 kg ja õlgu 40kg kangiga ette-taha ülepeatõsted.(kiire ja piltlik ülevaade)treeninud 7 kuud. kas se on hea vorm?

    Kui naba ei upu, siis on hea vorm minumeelest, peaasi et pekki poleks, see kui palju mingi arvnäitaja on, ei ütle kuidas sa sooritad selle raskusega harjutust, seega suurt midagi nende arvudega teha pole. Jõudu näitab see, kui palju lõuga jõuad tõmmata, ja kangi maast sirgetele kätele jõuad tõsta, nii mulle öeldi kunagi igatahes.

    aprill 6, 2010 at 6:35 e.l. #264062
    daemonium
    Member

    Kui tore pealkiri teemal, :roll:

    Kui teema-algataja annaks veel normaalsuse definitsiooni …

    kui ma nüüd ütlen,et “jah teema-algataja on oma tulemuste põhjal ebanormaalne“,siis kas

    1.teema-algataja solvuks,et ma pean teda normaalsest kehvemaks

    2.oleks õnnelik,et ma pean teda normaalsest paremaks

    , <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 6, 2010 at 6:07 p.l. #264157
    Bodybumpa1
    Member

    Teema algatajale :

    Meie ei saa seda öelda puhtpaljalt nende tulemuste pealt kas see on hea. Sa pead ise tundma, kui tunned et on hea, siis jätka oma treeninguid sellisel viisil. Kui aga tunned et midagi jääb puudu, siis proovi midagi muuta ning loodame et see kannab vilja

    aprill 6, 2010 at 6:12 p.l. #264158
    Capricorn
    Member

    Jõudu näitab see, kui palju lõuga jõuad tõmmata, ja kangi maast sirgetele kätele jõuad tõsta, nii mulle öeldi kunagi igatahes.

    Tõstmisega on asi selgem, aga kui 65 kg mees tõmbab 20 lõuga ja 100 kg mees 15, siis kummal rohkem jõudu on?

    aprill 6, 2010 at 7:09 p.l. #264170
    Kert-
    Member

    Mind huvitaks paljuga sa kükki teed?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.