Kas nii sobiks ?

Peale pikemat pausi hakkasin uuesti saali külastama. Tänaseks olen teinud intensiivset trenni u. 6 kuud. Esimese 5 kuuga nägin välja/jõudsin nagu siis kui mõne aasta eest lõpetasin, ilma mingite lisandite kasutamiseta (lihtsalt korralik söök, lisaks kohupiima). Kuu aja eest otsustasin teha sammu edasi ja hakkasin võtma Tai Kane valgusegu (1800gr pakike) 2 sheiki päevas (a 40 gr pulbrit). Praegu teen siin lehel oleva meeste Tugev kava järgi, enesetunne viimasepeal, tundub et üle ei pinguta. Küsimus – kas tasuks mõelda kreatiinile või peaks mõne aja veel ootama ja ainult valgukontsetraadi peal olema ?