Skip to main content

kas nii saama

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kas nii saama

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2006 at 7:35 p.l. #7025
    GT
    Member

    Tere

    Ma teen tavaliselt kodus trenni,aga jäin mõtlema et kas nii oleks mõtet kui näiteks rinda,biitsepsit ja triitsa treeniks jõukas ja ülejäänud lihaseid kodus?

    Tänan

    märts 13, 2006 at 7:39 p.l. #75480
    painkiller
    Member

    Aga siis v6iksid teisi lihaseid kah teha j6usaalis, aga kui kang siis v6id jalgadele kykke teha jne…

    märts 13, 2006 at 7:50 p.l. #75488
    GT
    Member

    Mhmm,ma ei saaks igapäev jõukas käija ainult kahel päeval nädalas,ja siis olekski rinna trenn

    märts 13, 2006 at 7:53 p.l. #75489
    Mr.Y
    Member

    Kaks korda rinda? Parem tee 1 kord ja asjalikult, saaksid teise korra teha nt hoopis jalatrenni. Kodus vaevalt et sul midagi on millega kükke teha korraliku raskusega, või jalapressi jm masinaid.

    märts 13, 2006 at 7:59 p.l. #75490
    GT
    Member

    KUi asjalik on asjalik?? :lol: kui palju seerjaid ja mis harjutusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> `?

    märts 13, 2006 at 8:04 p.l. #75492
    theONE1
    Member

    miks just selline süsteem??

    märts 14, 2006 at 6:04 e.l. #75519
    Kurupt
    Member

    kogu keha saab keha lihased saab jaotada kaheks, nii et igal trennil saaks iga treenitav lihasgrupp korralikult valu. 2x n2dalas treenides pead arvestama et sinu trenniintensiivsus peab olema väga suur. kuid pikk puhkeaeg annab sulle v6imalust taastumiseks ning kasvamiseks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.