kas nii on kasu????
- This topic has 2 replies, 1 voice, and was last updated 22 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
“…aga peaks hoidma kordusi 10-15 sees. Esimene seeria 15x, järgmine 12x ja viimane 10x.
Ma ei muuda seda kui valmistun võistluseks. See on sama aasta läbi. Rinnalt surumine on mul näiteks 60kg 20x, 101kg 15x, 142kg 15x ja lõpuks 182kg 12x,” ütles coleman artiklis. Küsin miks nii, mis head see annab et seeriaid nii kõrgel hoida?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.