nimelt huvitab mind nende kummagi valgu sisaldus.Amazoni kaloriarvuti näitab valges 100g kohta 9g aga kollasel 12g.Minuteada valges on tunduvalt rohkem valku ca 80g 100g kohta…..ootan selgitust…
Ei ei, mitte mingil juhul ei saa olla munavalges 80% valku. Amazoni andmed on ikka ligikaudselt õiged. Keskmise muna munavalge kaalub 35g~valku sisaldab seega 3,15g ning keksmise muna munakollane kaalub 15g~2,4g valku. Nii et kui sööd ühe terve keskmise muna ära saad ~5,55g valku! Kui aga tahad saada ainult munast oma yhekordse valgukoguse kätte pead ära sööma 4 tervet muna + 4 munavalget saad 35,1g valku, 16,8g rasva ning ~207 kalorit!!