kas mul on normaalsed tulemused?

This topic has 22 replies, 18 voices, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by markoki.

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)

← 1 2

Autor

Postitused
august 1, 2005 at 10:15 e.l. #57387

Axer
Member

Tulemused on sul täesti ebanormaalsed

august 1, 2005 at 10:47 e.l. #57388

Makaveli
Member

mina olen 16 aastane

ma kükin 140kg

surun 90kg

tõmban 170kg

ma kaalun ise 60kg

Võiks parem olla , näitena , ise olen ka 16 ja kükin trennis 10x130kg

august 1, 2005 at 1:48 p.l. #57401

kame
Moderator

mina olen 16 aastane

ma kükin 140kg

surun 90kg

tõmban 170kg

ma kaalun ise 60kg

Võiks parem olla , näitena , ise olen ka 16 ja kükin trennis 10x130kg

aga sa ju kaalud oma 80-90 v mis ta oligi!

pealegi 2 aastat trenni tehes on see hästi sest alguses teadmiseid on vähe!

edu teile mõlemale!

september 22, 2005 at 8:11 p.l. #59592

WinchesterMan
Member

Tere olen napilt 14 aastane olen alates Mai kuust trenni teinud ja Surun 60kg ja ise kaalun ka 60 kg ja biitsepsit teen hantlitega 12kg 5×10 (teen palju rohkem asju aga praegu jõusaali päevik jõusaalis kus sees on kava)

Et siis küsiks teie kui targemate inimeste arvamust et kas 60 suruda minu vanusel on vähe või palju? (Enda arust vähe).

september 22, 2005 at 8:34 p.l. #59595

bohemianrhapsody
Member

Tere olen napilt 14 aastane olen alates Mai kuust trenni teinud ja Surun 60kg ja ise kaalun ka 60 kg ja biitsepsit teen hantlitega 12kg 5×10 (teen palju rohkem asju aga praegu jõusaali päevik jõusaalis kus sees on kava)

Et siis küsiks teie kui targemate inimeste arvamust et kas 60 suruda minu vanusel on vähe või palju? (Enda arust vähe).

Normaalne tulemus. Tee trenni edasi, küll varsti rohkem suruda jõuad.

september 22, 2005 at 8:38 p.l. #59596

refixeq
Member

endal sama jama surun rohkem kui kykin ,sest ala selg ei kannata yle 60ne ei kannata lihtsal selga võtta lihtsalt lööb valu sisse ja kõik, rinnalt 82.5kg ja biceps 27kg 1 käsi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> enda jaoks on kyllaga ja ma tean et tuleb juurde

september 23, 2005 at 4:08 e.l. #59597

kame
Moderator

mul kükkiga sama jama et hakkab seljale aga kui vöö on peal ja kergemaid raskusi kasutada saab teha ikka – ainult max-i on raske määrata!

september 23, 2005 at 11:37 e.l. #59608

markoki
Member

Noored ärge väga üle pingutage. Võtke rahulikult, muidu paari aasta pärast ei saa niisamagi kükki teha.

http://www.zone.ee/rjkpower/index.php?link=18

2003 aasta rekordite tabel siin kuni 18a oma. Välja tuues -60kg oma: 152 kükk, 107,5 surumine ja 170jõutõmme. Kindlasti on neid juba tänase seisuga parandatud mitme kiloga, kuid R1ho tulemus on väga hea.

Ma alustasin ise ka 17 aastasena ja kolme aasta trenni järel tegin juba 230ga kükki, kuid nüüd põlved jamavad. Liiga kiire areng pole kondile hea, lihased ikka jõuavad järgi.
Autor

Postitused