Skip to main content

Kas liiga tihe kava?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kas liiga tihe kava?

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2006 at 1:38 p.l. #89870
    keiko
    Member

    Ikka liiga tihe kava <_<“>

    august 29, 2006 at 7:39 p.l. #89909
    Creek
    Member

    Olen käinud jõusaalis juba mitu head aastat ning kasutanud enamvähem ühte ja seda sama kava kuid arvan et see on liiga tihe …

    Esmaspäev: selg, piitseps, kõht, õlg

    Teisipäev: rind, triitseps, kõht, randmed, trapets

    Kolmapäev: jalg,selg, piitseps, õlg

    Neljapäev:rind, triitseps, kõht, randmed, trapets

    Reede: selg, piitseps, kõht, õlg

    Laupäev:rind, triitseps, kõht, randmed, trapets

    Pühapäev: puhkus

    Kõik kommentaarid ja arvamused oodatud … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ma küll pole mingi spetsialist, kuid enda seisiukohast ütleks et see kava on päris p*rses.

    No kui ma hakkan siin ükshaaval ära nimetama, mis (miun seisukohast) sellel kaval viga on… kust otsast ma pekas alustama? <img decoding=“> No tegelt on vist kõik juba eelpool mainitud, soovitask pöörduda proffi poole.

    Muide kui sa oled juba pikemalt aega nii tihedat kava teinud siis võid proovida veidi aega (vast kuskil nädal) lasta lihastel puhata ja jõunäitajad võivad kohe hullult tõusta (ei pruugi aga võivad, oleneb kuidas sa seda kava oled teinud).

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.