Skip to main content

kas laia haardega või kitsa haardega

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » kas laia haardega või kitsa haardega

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 30, 2006 at 4:55 p.l. #6466
    kossar2
    Member

    TERE!

    Kas kitsa haardega kangi tõsted seljatagand mõjub rohkem õlale kui laia haardega?

    jaanuar 30, 2006 at 5:40 p.l. #68734
    Larry
    Member

    Minu teada mõjub õlale rohkem lai haare, kitsas haare kaasab rohkem triicepsit.

    jaanuar 30, 2006 at 6:03 p.l. #68741
    Raul1
    Member

    mida kitsam haare, seda rohkem mõjub triitsepsile. Väga lai haare pole ka hea, kuna siis amplituud muutub väikeseks

    veebruar 16, 2006 at 6:31 p.l. #71337
    MuskulaarKobras
    Member

    Kitsa haardega kangi tõsted seljatagant mõjub rohkem turjale ja laialt mõjub õlgadele. Peaks vist nii olema.

    Aga sa pead ise proovima nii laialt,kui ka kitsalt, siis tunned, mis lihast läbi võtab ja see lihas, mis on tunduvalt rohkem väsinud pärast seeriat ongi lihas mida üks harjutus treenib.

    Tuli vist segane jutt

    Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.