Skip to main content

kas kreatiin või whey+?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kas kreatiin või whey+?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2004 at 7:40 p.l. #1763
    innu
    Member

    kumba teie soovitaksite kasutada – kas kreatiini dextroosiga või whey-d. Ise võtan praegu kreatiini aga kumb just paremini mõjub?

    jaanuar 9, 2004 at 8:02 p.l. #35498
    henry
    Member

    Ma arvan, et sa peaxid mõlemaid koos võtma, aga kui tahad ühte võtta siis aint valku, räägivad siin et aint kreatiin ei anna suurt midagi. Aga äkki keegi targem oskab soovitada.

    jaanuar 9, 2004 at 9:00 p.l. #35499
    meelius
    Member

    Wheid võta kogu aeg vahepeal tee kuuseid kreaiini kuure!Pane otsingusse toitumine,ja kreatiin-saad palju targemaks!

    jaanuar 12, 2004 at 6:48 e.l. #35500
    Ott Kiivikas
    Member

    Valk e. ingliskeelse nimega protein on lihase ehituse material kui meie toidulaual ei ole seda materiali piisavalt, siis on võimatu mingeid lihaseid kasvatada. Seega toidulisade valikust esmasena valiga mõni valgubaasil toode, alles siis tulevad juurde kõik muud lisad nagu kreatiin, glutamiin jne.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.