Kas keegi saaks selgitada täpselt ära mis on baasharjutus?
- This topic has 22 replies, 14 voices, and was last updated 19 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Võib ikka, aga no see on juba erimeetod, aga seda tehakse siis kui oled juba mõnda aega käinud ehk siis algajatele mitte soovitatatav!
Kõik eluterved inimesed peaks tegema nii algus, keskel kui ka lõpus- üldiselt kogu aeg, kui just vigane pole ! Baasharjutused on need mis su suureks teevad, mitte masinad ja isolatsiooni harjutused ja muu cräp.Kükk, jõutõmme, pingilt surumised, peakohal surumine … tee ja söö korralikult ja saad tugevaks ja suureks, lihtne.
Isolatsiooni harjutusi ära tee, need on rannaharjutused ja suurt midagi sulle ei anna.
Edu
Loe oma postitus korra läbi ja mõtle kolm korda, mida Sa sinna lõpuks kirja panid
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ära aja lolli juttu!!!!
Miks see loll jutt on?
Miks see loll jutt on?
VÄGA VALE ARUSAAM ASJAST.ERITI LAHE LAUSE ON SEE; Samas isoleeritud harjutusi on keerukam ja raskem sooritada.LOL
Võrdle kükki ja ükspuha mis isoleeritud harjutust , mis on keerukam , mis on raskem( kasulikum). Proovi ise järgi.
Kas kükkide tegemine on siis väga keerukas harjutus? Mõtlen pigem seda, et kükki oskab igaüks teha, aga mingit spetsiaalset isoleeritud harjutust mitte. Algajad tihti lihtsalt ei tule selle pealegi, et võiks teha/peaks tegema, teine jälle kes asjast teadlik on, ei suuda lihast korralikult ära isoleerida (mõne lihase ja harjutuse puhul minu arust üsna keeruline).
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See tegija staatus tuleks sinult ära v6tta ja algaja omaga asendada, kuna su kysimus oli ikka eriti mööda!!!Ma mõtlesin seda, et kui pea eesmärgiks on jõud, siis ei tehta nii palju isolatsiooni harjutusi! Selle tomsteri näite järgi küsisin ma, kuna kõigil pole eesmärgiks ainult lihased ja nende kontuurid.
Kas kükkide tegemine on siis väga keerukas harjutus? Mõtlen pigem seda, et kükki oskab igaüks teha, aga mingit spetsiaalset isoleeritud harjutust mitte. Algajad tihti lihtsalt ei tule selle pealegi, et võiks teha/peaks tegema, teine jälle kes asjast teadlik on, ei suuda lihast korralikult ära isoleerida (mõne lihase ja harjutuse puhul minu arust üsna keeruline).” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eriline sell oled ,korralikku kükki korraliku raskusega enamus just teha ei oska, kaasarvatud ma ise, tehnika logiseb pidevalt. Tõesti oled mitte-spetsialist , mina ka ei ole spets , aga parimatel päevadel olen kükis Eesti üks paremaid olnud oma kaalus, seega natuke tean millest räägin.
Kas kükkide tegemine on siis väga keerukas harjutus? Mõtlen pigem seda, et kükki oskab igaüks teha, aga mingit spetsiaalset isoleeritud harjutust mitte. Algajad tihti lihtsalt ei tule selle pealegi, et võiks teha/peaks tegema, teine jälle kes asjast teadlik on, ei suuda lihast korralikult ära isoleerida (mõne lihase ja harjutuse puhul minu arust üsna keeruline).” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kükk oli suht halb valik …
kükkide tegemine on väga keerukas …. ma väga vabandan …. olen kindel et enamus teevad kükke oma esimestel kuudel või aastal valesti … 50 kilose raskuse puhul ei puhu tehnika nii väga pilli kuid mida suuremaks lähevad raskused seda tähtsam on teha kõik tehniliselt korrektselt … lisaks sellele on küki puhul jalgade asendiga mängides võimalik treenida erinevaid lihaseid … selga peab hoidma jne …. on olemas pool kükid täiskükid ja kasti peale kükkimine jne …. kükk on suht väga raske harjutus …
isoleeritud harjutused on need mis on tavaliselt kergemad … piisab paarist asjast mida peab jälgima ja teed juba asja korrektselt ..
aga see vaid minu arvamus …
- You must be logged in to reply to this topic.
