Skip to main content

Kas kasutad toidulisandeid?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Kas kasutad toidulisandeid?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 39 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 20, 2010 at 8:17 p.l. #21225
    Lightheaded
    Member

    Selline küsimus siis. Kui vastate jaatavalt siis oleksin tänulik, kui täpsustaksite milliseid toidulisandeid mis kujul kasutate. Nt: Sheik, 25g vadakuvalku, 50g dekstroosi, piim, kakao.

    jaanuar 20, 2010 at 9:30 p.l. #251140
    rollton
    Member

    25g vadakuvalku, 50g dekstroosi

    jaanuar 20, 2010 at 9:33 p.l. #251142
    wokie
    Member

    Enne suve jõin pärast trenni 60grammi Hera80 vadakuvalku ja ~50grammi süsivesiku sheiki. Hetkel tundengina loen igat senti ning ei saa endale sheiki lubada.

    Ka ilma lisanditeta saab edukalt hakkama

    jaanuar 20, 2010 at 10:10 p.l. #251148
    Capricorn
    Member

    Viimase aasta jooksul olen vaid mõned kuud kasutanud, hetkel ei kasuta üldse ja hetkel ei ole ka plaanis hakata. Olen üsna kindel, et nö. tavatreenijal ei ole mõtet raha selle peale kulutada. Mingit erilist kasu tegelikult ju pole (va. toidulisandite müüjatel

    jaanuar 20, 2010 at 10:10 p.l. #251149
    Tannuu
    Member

    Enne trenni 25g hera80, paar sepikuviilu ja peale trenni 40g hera80, 70g dekstroosi. Ega mudu lihas ei kasva

    jaanuar 21, 2010 at 4:47 e.l. #251153
    hehee
    Member

    C-vitamiin, magneesium, tsink.

    jaanuar 21, 2010 at 5:58 e.l. #251156
    Leraak
    Member

    Hetkel, ei kasuta midagi.

    jaanuar 21, 2010 at 7:16 e.l. #251162
    Rain 6 kanget
    Member

    jah, vähendasin doose – peale trenni 15-20 g vadakut ja 30g dextroosi. annab taastumisele juurde. liiga palju pole vaja. poole tunni kuni tunni pärast peale trenni veel korralik toit sisse. pole seda lisandit nii palju nüüd vaja küll.

    jaanuar 21, 2010 at 7:41 e.l. #251167
    hehee
    Member

    Olen üsna kindel, et nö. tavatreenijal ei ole mõtet raha selle peale kulutada.

    Ma kaldun ka arvama, et enamusel lisanditarbijatest oleks tegelikult vaja rõhku panna hoopis nö päris toidust koosnevale menüüle.

    jaanuar 21, 2010 at 9:10 e.l. #251182
    asdfghjkl
    Member

    Viimase aasta jooksul olen vaid mõned kuud kasutanud, hetkel ei kasuta üldse ja hetkel ei ole ka plaanis hakata. Olen üsna kindel, et nö. tavatreenijal ei ole mõtet raha selle peale kulutada. Mingit erilist kasu tegelikult ju pole (va. toidulisandite müüjatel
    Ma kaldun ka arvama, et enamusel lisanditarbijatest oleks tegelikult vaja rõhku panna hoopis nö päris toidust koosnevale menüüle.

    Ühinen samuti nende mõtetega. Ca 4a läks aega, et nendele mõtetele jõuda muidu:)

    jaanuar 21, 2010 at 9:14 e.l. #251184
    Goleteral
    Member

    Vaene tudeng, kõik raha läheb toidupeale : p

    jaanuar 21, 2010 at 9:14 e.l. #251185
    kuuliks
    Member

    Kasutan Burner, Omega 3 ja Green tea kapsleid lisaks söögile.

    jaanuar 21, 2010 at 9:17 e.l. #251190
    matti
    Member

    Peale trenni valk ja süsivesikud, sinna lisaks veel kreatiini ja beeta-alaniini. Viimaseid tarvitan nii kaua, kuni otsa saavad, siis ei plaani selliste asjade peale enam raha kulutada lähemal ajal. Valgu ja süsivesikute segu planin siiski edasi võtta.

    Tavatoitumine on loomulikult nr. 1 mistahes sportliku arengu jaoks.

    jaanuar 21, 2010 at 9:18 e.l. #251191
    rinaldo
    Member

    Kasutan lisandeid ainult peale trenni ja nendeks on: Prode 90 (30g ringis valke. 80% kaseiin, 20% vadak) + malto6 2 supilusikatäit ja viinamarjasuhkrut 1-2 supilusikatäit

    jaanuar 21, 2010 at 9:57 e.l. #251196
    smack
    Member

    Ühinen samuti nende mõtetega. Ca 4a läks aega, et nendele mõtetele jõuda muidu:)

    Vitamiinide ja mineraalide toidulisandeid läheb ikka vahest vaja. Neid läheb isegi mittetreenijal aega ajalt vaja

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 39 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.