Skip to main content

Kas juua või mitte?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kas juua või mitte?

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2007 at 5:43 p.l. #110986
    kuuliks
    Member

    Mina joon Eviani umbes 1,5-2 l päevas.

    aprill 1, 2007 at 6:41 p.l. #110998
    bohemianrhapsody
    Member

    Kui ööpäevas vähemalt 500 ml ära tuleb, siis tähendab see seda, et olen piisavalt vett saanud (mitte ainult puhast vett juues)? Või siiski ei pruugi tähendada?

    Ma ei oska öelda, kas see 300-500ml (uriini) tõele vastab, aga arvesta ka sellega, et vett eraldub ka kopsude ja naha kaudu.

    aprill 2, 2007 at 1:29 p.l. #111046
    Arcane
    Member

    Ma ei oska öelda, kas see 300-500ml (uriini) tõele vastab, aga arvesta ka sellega, et vett eraldub ka kopsude ja naha kaudu.

    Kui täpsem olla,siis vesi eraldub meie kehast uriini, hingeõhu, seedimatu toidujäägi ja higi koostises.

    aprill 2, 2007 at 3:20 p.l. #111063
    Liinu
    Member

    Mida veerikkam on organism, seda intensiivsemalt toimub ka ainevahetus. Kõige veerikkam on veri. Mida vedelam veri, seda kergem südame töö ja väiksem trombide oht. Suure lihaste hulga tõttu on kõige suuremaks veedepooks just lihased ja kreatiini tarbimisel on väga oluline juua küllaldaselt vett.

    Samas tuleks ka meeles pidada, et vett ja vedelikku ei saaks organismi üle liia. Vesi imendub kudedesse väga kiiresti ja see võib olla organismile ja rakkudele ohtlik. Kui vett on rakus väga palju, siis rakk lihtsalt läheb katki ja hävib. Kui lõhki minevaid rakke on rohkem, kui uuesti tekkivaid rakke, siis teadagi, mis inim organismiga juhtub.

    Loomulikult tuleb hoolitseda ka selle eest, et organismis liialt vähe vedelikku ei oleks. Sel juhul lihtsalt rakkud kuivavad ära.

    Kõik peaks bilansis olema. Veest ja vee bilnasist saab lugeda

    http://www.healthilife.ee/raamat/vesi.html#meie

    mai 19, 2007 at 4:44 p.l. #115819
    matti
    Member

    Minu meelest on parim võimalus teada saada,kas organismis on vell parajalt või vähe,on see kui sa vaatad oma uriini värvi.Kui kollkas-oranž,siis on vett vähe,vaja juua.Kui aga helekollane-suhtläbipaistev,siis on kõik ok.Parandage mind,kui ma eksin.

    juuni 10, 2007 at 8:18 p.l. #117265
    Maicle
    Member

    Küsimus sarnasest vallast.

    Olen kuulnud et gaasiliste jookide tarbimine põhjustab luude hõrenemist, nagu pidev limpsi lakkumine (lisaks suhkruhaigus).

    Aga kui suur on reaalne vahe (Tervislikusest vaatepunktist kui suur vahe on ?) näiteks Aura Jõhvika kergelt gaseeritud veel ja …….näiteks tartu limonaadil ? Või veel hullem Coca Colal ?

    St kui seda vett pidevalt palju juues tekib ka see suhkruhaiguse oht ?

    See vesi pole veel nii magus, kõigerohkem paneb mõtlema Viva freshi Lemon &… laimi vms, rohelist värvi gaseerimata. See tundub ikka väga magus…..nagu limonaad peaaegu.

    Omast kogemusest ei soovitaks ka seda keha nn kuulata, kui ma jooks ainult otsese janu järgi, tarevitaksin päevas mingi 0,5 L mingit jooki……

    Ette tänades :ph34r:

    juuni 10, 2007 at 8:51 p.l. #117268
    gmaster
    Member

    mingis katses oli isegi tartu limonaad söövitavam kui coca cola.. või midagi sellist

    kuskil võsareporteris oli

    aga mida vähem seal e-sid ja lisaaineid on, seda parem

    juuni 11, 2007 at 10:15 e.l. #117298
    Hi
    Member

    Happeline oksiid + vesi = hape – viib kaltsiumi kehast välja

    Co2

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.