Skip to main content

Kas jah v6i ei =

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kas jah v6i ei =

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 14, 2005 at 9:08 p.l. #5147
    getin
    Member

    Ma olen 15. Ei tea kas siis minna saali v6i ei. M6ned r22givad et paneb kasvu kinni jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Antke n6u. Ja kuidas ja mida teha siis seal.

    august 14, 2005 at 9:18 p.l. #57897
    n2k
    Member

    Ma olen 15. Ei tea kas siis minna saali v6i ei. M6ned r22givad et paneb kasvu kinni jne.  <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Antke n6u. Ja kuidas ja mida teha siis seal.

    oleneb mis sa saalis teed. Muidu jah kui kangi hakkad intensiivselt väänama siis võib kasv kinni jääda.

    august 14, 2005 at 9:24 p.l. #57898
    getin
    Member

    Thanks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah. Kangi kallale ma nii pea ei hakka ennast proovile panema. Ma pigem tahan praegu keha vormi saada ja 2ra toonida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaua see v6ttaks , ja mis ma tegema peaks.

    Ja jalad kah , kuna m2ngin palju jalkpalli

    august 14, 2005 at 10:02 p.l. #57899
    n2k
    Member

    Kõigepealt peab sul tahtejõudu olema. Ilma selleta ei saavuta midagi. Ma soovitaks toitumiskava kusagilt hankida, siin foorumis on küll näpunäiteid selle kohta. Aeroobset vaja, et lihased välja tuleks(ehk siis jooksmine, ujumine jne.) Igast hamburgerid ja pizzad võid ka ära unustada:P. Egas midagi, jõudu ja jaksu ja ära üle pinguta, puhkamine peab ka olema tähtsal kohal.

    august 15, 2005 at 12:26 p.l. #57921
    getin
    Member

    Nii et siis iga p2ev ei tee trenni , iga 2?

    Ja kust ma seda toitumis kava leian? Ma otsin siit, editin kui leian <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 15, 2005 at 12:50 p.l. #57922
    Bulletproof
    Member

    hangi endale treeningkava ka

    august 15, 2005 at 1:41 p.l. #57933
    kame
    Moderator

    suur JAH on minu armvamus! on vaja teada mida teed et ei oleks üle treeningut ja siis on kõik korras!

    august 15, 2005 at 1:46 p.l. #57934
    Makaveli
    Member

    Alustasin 13 aastasena , hetkel olen 16 ja selle ajaga vast mingi 20cm kasvanud. Üleüldse olen rahul , et ma siis sellise otsuse vastu võtsin ja saalis käima hakkasin , soovitan ka sul proovida seda. Aga nagu varemgi öeldud , on vaja suurt tahtejõudu ja püsivust , sest tulemused tulevad pika trenni peale.

    august 15, 2005 at 2:26 p.l. #57935
    kaidokaido
    Member

    ei pane mingit kasvu kinni.need rohkem legendid… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    soovitan samuti koostada kava ja konsulteerida asjatundjatega. soovitavalt siis eri saalidest. olen neid tarku näinud küll ,kes loevad sulle moraali raamatust kulturism kõigile. aga kui küsid midagi konkreetset siis on jokk…

    soovin igaljuhul edu sulle sinu tegemistes js ,et sul jätkuks tuhhi seda ala harrastada.

    august 15, 2005 at 3:43 p.l. #57936
    getin
    Member

    2itah k6igile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ei hakka kohe saali jooksma. Loen natuke jne.

    august 15, 2005 at 4:34 p.l. #57943
    wtrix
    Member

    Kasvu kinni jäämise legendid on imho pärit nõuka ajast, mil tõstmistrenniga noorte poiste seljad ära lõhuti ja SIIS jääb küll kasv kinni. Mul üks tuttav selline. Trenni peab tegema aga soojendus on selle juures ülitähtis (noorena kiputakse soojendusele vähe rõhku panema. Nagu eelmängulegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja üle pingutada ei tohi. Kui rahakott kannatab, hangi personaaltreener – see ütleb, millal auru juurde panna ja millal tagasi tõmmata. Teine tee on vaikselt tegema hakata ja ennast ise harida. Jalgpall näiteks kirjutatakse g-ga, mitte k-ga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (ok, offtopic aga lihtsalt väike vihje, et ennast harida on vaja ka trenni teemal niikuinii).

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.