kartul
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
olen kuulnud, et kartul olevat kõige mõttetum toit üldse …
on see väide tõene?
ja milline toit oleks siis mõistlik?
Taimetoitlased seevastu kiidavad kindlasti kartulit ja ütlevad, et liha on kõige mõttetum toiduaine. Jama oskab igaüks ajada.
Ükski toit ei ole mõtetu!
et jah tahaks ise kah teada ,et miks seda mõtetuks keegi peaks pidama …
nagu süsivesikuid vist ju sisaldab korralikult või ma eksin…keegi tädi olevat veel rääkind telekas,et kartulit pole hea süüa kui gripp või palavik on ????
olen kuulnud, et kartul olevat kõige mõttetum toit üldse …on see väide tõene?
ja milline toit oleks siis mõistlik?
Jah.
Kapsas on minu arust väga mõistlik.
Ei ole mõttetu toit…
Kartulis on: ~20% süsivesikud (energia)
~3% valgud (lihastele hää)
~3% kiudaineid (seedetraktile hää)
100g kartuli toiteväärtus on ~85 kalorit.
Veel sisaldub kartulis C vitamiini, rauda ja kaltsiumit. C vitamiin on tähtis immuunsussüsteemile, raud punastele verelibledele ja kaltsium luudele. Samas ei sisalda kartul rasva ega kolestorooli ning seega on tervislik. Ka soola on kartulis minimaalselt (100g kohta umbes 5mg).
Nii et kartul on tegelikult päris mõtekas toit
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)- You must be logged in to reply to this topic.
