Skip to main content

Kaotada rasv ja trimmi

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kaotada rasv ja trimmi

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2008 at 4:04 p.l. #13280
    Merkz
    Member

    Tere!

    Tahaks teada, et millise spordialaga oleks võimalik kaotada rasca ja samal ajal keha kenasti trimmi saada. Sooviks vähendada ümbermõõte , aga kaalu mitte tõsta. Toitumisega on lood korras, aga vaja oleks trenni, mis rasvast vabaneda aitaks. Oskab keegi asjalikku nõu anda?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2008 at 4:46 p.l. #150240
    Kustamees
    Member

    ujumine näiteks

    aprill 14, 2008 at 5:04 p.l. #150247
    Amarillo
    Member

    Tere!

    Tahaks teada, et millise spordialaga oleks võimalik kaotada rasca ja samal ajal keha kenasti trimmi saada. Sooviks vähendada ümbermõõte , aga kaalu mitte tõsta. Toitumisega on lood korras, aga vaja oleks trenni, mis rasvast vabaneda aitaks. Oskab keegi asjalikku nõu anda?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui toitumine korras, siis poleks üldse kehakaaluga probleeme isegi kui väheaktiivne, aga alustuseks võiksid 3-4x nädalas 30min sõrkjooksu teha, kui viitsimist jõusaali minna siis suurte raskustega intensiivne treening. eks anna teada mis sinu lemmiktegevus on

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.