Skip to main content

Kangi tõstmine

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Kangi tõstmine

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 18, 2003 at 1:19 p.l. #35064
    dude
    Member

    päris karm. kuna ennist käis möla nurgas ilkumine, et juuniorid ja noored on kondikubud, siis äkki oleks võimalik kuskilt näit. mareki ja oti juunioriaastatest pilte näha. eriti huvitaks jaanus mumm. ta olevat juunioride klassi võitjana ka meeste absoluudi kinni pannud.

    detsember 18, 2003 at 4:21 p.l. #35065
    Priidik
    Member

    Sry lolli küsimuse eest…aga kuidas käib ühe käega tõukamine…saan aru et sangpommi aga kangi??? müstika…ja veel 68 kg. ???

    detsember 18, 2003 at 7:19 p.l. #35066
    elar
    Member

    Huvitav oleks teada kui palju sa praegu rinnalt surud.

    detsember 18, 2003 at 7:21 p.l. #35067
    Marek Kalmus
    Member

    Ühe käega tõukamine, sama mis klassikalise tõstmise tõukaminegi. Kang on maas vastavalt siis kas paremal või vasakul sinust. Võtad kangist KESKELT alt haardega kinni, rebid ta sealt õlale ja siis tõukad koos suurema või väiksema hüppega sergele käele, astud jalad kokku ja ongi kogu tõste. Nagu ennist ütlesin on suuresti asi tehnikas ja plahvatuslikus jõus. Ka Lurich kasutas seda tõsteviisi oma demostratsioon esinemistel. Kahjuks hetkel ei mäleta palju oli tema rekord selles tõsteviisis. Aga rinnalt kõhupõrkega kangi surumises, nagu tema raamatus kirjutab, oli ta rekord 201kg.

    detsember 18, 2003 at 7:26 p.l. #35068
    Marek Kalmus
    Member

    Kui teid huvitab siis 1,5 aastat tagasi võistlustel surusin 210kg. Kui surun nii, et puus võib tõusta siis olen teinud 230kg. Nagu näete mitte midagi erilist, Aga samas jälle ütlen , et tean kui spetsiaalselt valmistuks…. Usun, et 250kg korraliku särgiga peaks tulema küll. Aga seni kui ei ole seda teinud on see vaid ilus jutt.

    detsember 19, 2003 at 11:18 e.l. #35069
    Kellie
    Member

    Sa siis kaotad palju lihasmassi, kui teed ainult jõutõstmise tüüpi treeningut ?

    detsember 19, 2003 at 12:49 p.l. #35070
    Marek Kalmus
    Member

    Kes ütles, et ma nii treenin, või mida sa õieti teada tahtsid? Kas, et kui ma nii treeniksin, et siis kaotaks või? Kui seda, siis on see nii küll.

    detsember 20, 2003 at 10:27 p.l. #35071
    Dennis
    Member

    meil siin yx poiss…ta mingi 2-3 kuud jõukas käind…iga nädal on miski 5 kilo juurde tulnud…präägu lykkab rinnalt 110 ja ise kaalub 73

    detsember 21, 2003 at 1:18 p.l. #35072
    Zad
    Member

    Mul ka parematel aegadel 5kg nädalas juurde tulnud. Üks nädal tuli isegi 10kg, aga seda siianii ainult korra juhtunud.

    august 27, 2005 at 4:27 p.l. #58477
    -Egert
    Member

    Mina polnud peaaegu üldse trenni teinud ja tõukasin 65kg ilusti üles. ise kaalun 69kg.

    september 1, 2005 at 4:51 e.l. #58649
    keit123
    Member

    kui olin 14 lykkasin rinnalt kusagil 95 kilokest

    september 1, 2005 at 8:10 e.l. #58642
    kame
    Moderator

    olen teinud noorena sama vea – rind ja rind – pärast hakkad selga järgi treenima ja muud jama võib ka olla!

    treenige ühtlaselt enda keha ja mehel ei pea ainult tugevad tissid olema!

    edu!

    september 1, 2005 at 10:17 e.l. #58655
    PuReSuruja
    Member

    14 aastaselt 95 on küll müstika ise sain vaevalt 70kg 14 aastaselt …nüüd 15 ja pole proovinud palju nüüd saan..

    september 1, 2005 at 10:53 e.l. #58661
    alz1
    Member

    ma oleks vähe õnnes kui tuleks rinale 5 kg nädalas jurde we ?? viskaks julgelt tireleid ja hundirattaid ja ma ei tea mis imetrike weel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2005 at 6:51 p.l. #59013
    Eastsider
    Member

    5 kg nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul ei tule vist kuus ka nii palju, kuigi enda arvates treenin suht korralikult.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.