Skip to main content

Kand ja säär

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Kand ja säär

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 27, 2006 at 11:10 e.l. #8069
    znelle
    Member

    Sihuke imelik asi on viimasel ajal, et peale trenni kannas ja natuke ka säärelihases imelik valu.

    Vahest kannas isegi nii suur valu, et peaaegu võimatu normaalselt käija.

    Millest see võib olla?

    Omaarust teen soojendust ja venitust alati korralikult. Ja sihuke asi ka, et kui venitan siis tunnen , et see jalg, kus kand valutab, on reie tagumine lihas kuidagi pinges ja valus, samuti on ka säärelihas imelikult valus.

    Nädalavahetustel trenni ei tee ja siis läheb nagu asi normaalseks….aga esmaspäeval kui jälle trennid, hakkab sama asi jälle pihta.

    Trennidest teen Body Pumpi ja Body Combatit.

    Millest selline asi tingitud võib olla ja mida nüüd siis peaks tegema?

    Ette tänades

    Znelle

    juuli 27, 2006 at 11:14 e.l. #88055
    inside14
    Member

    Pole küll mingi asjatundja aga oled vist lihas ära venitand või midagi sellist.Lihtsam viis paranemiseks on puhkus aga võiks ka arstile minna, kes teab kui tõsine asi on, parem karta kui kahetseda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2006 at 1:23 p.l. #88061
    jrx
    Member

    Viga võib seisneda achilleuse kõõluses. Puhkus, jää peale trenni, arst.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.