Kaltsiumi söömine luu vigastuse korral
- This topic has 9 replies, 5 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Küsimus selline, et kui hetkel on luus mõra või kild väljas, kas kaltsiumi tarbimise suurendamine aitab luu kokkukasvamisele ja ravile kaasa?
“It’s true that calcium is needed to heal bones, but taking excessive doses of calcium will not help you heal faster.Ensure you are consuming the recommended dose of calcium, and if not, try to consume more natural calcium–or consider a supplement. Taking mega-doses of calcium does not help a bone heal faster.”
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=…p;return_link=0
tavaline päeva kogus (1,000mg) tuleb kindlasti kätte saada, rohkem ei ole kasulik. samas see sõltub kaltsiumi imendumisest, ja kui suitsetad ja palju kohvi jood, siis võiks rohkem süüa.
Tänud!
Tere.Küsimus selline, et kui hetkel on luus mõra või kild väljas, kas kaltsiumi tarbimise suurendamine aitab luu kokkukasvamisele ja ravile kaasa?
Ca imendumisel on oluline ka D vitamiin.
Ei hakkanud uut teemat tegema. Küsimus selline, et homme saab neli nädalat täis sellest, kui mul see luukild pöidlast välja tuli ja täna sai kolm nädalat täis sellest, kui mulle öeldi traumapunktis, et kolm nädalat võtab tervenemine aega. Kuna teen trenni nagu profisportlane (ametlikult veel nii enda kohta öelda ei saa), siis mulle kipsi ei pandud, vaid randme toes, mis hoiab ka pöialt paigal, aga mida ma saan ära ise võtta, kui vaja (kui pesemas käia või kui trenni teha, et ei higistaks täis kipsi). Tänase seisuga on küll nii, et pöial veel igale poole välja ei pandu ja korraliku survet sellega avaldada ei saa (nt millegile peale vajutada). Selle koha pealt on see nahk sinine ka. Kas see on normaalne või? Kunagi ammu oli jalas mõra ja pärast kipsi ära võtmist võttis korralikult kõndima hakkamine ka veel aega, selles suhtes tunnen ennast natukene enesekindlamana. Aga kas see sinine nahk ja tunda andev näpp üldse ei meeldi.
Tere.Küsimus selline, et kui hetkel on luus mõra või kild väljas, kas kaltsiumi tarbimise suurendamine aitab luu kokkukasvamisele ja ravile kaasa?
ee..luud koosnevad väga suures osas fosforist ja f tabalasi saab ka haiglas kui jalad ülesse tõmmatud…kaltsiumi saad piimastki päevakoguse kätte
ee..luud koosnevad väga suures osas fosforist ja f tabalasi saab ka haiglas kui jalad ülesse tõmmatud…kaltsiumi saad piimastki päevakoguse kättePiimas võib ju olla vajalik kogus Ca, aga ta lihtsalt ei imendu.
Piimas võib ju olla vajalik kogus Ca, aga ta lihtsalt ei imendu.Kaltsium piimas ei imendu? Nii et siis piima ja liha võib ikka koos süüa? Siin samas foorumis räägiti, et liha ja piima pole mõtet koos süüa/juua, kuna Ca takistab raua imendumist!
Kaltsium piimas ei imendu? Nii et siis piima ja liha võib ikka koos süüa? Siin samas foorumis räägiti, et liha ja piima pole mõtet koos süüa/juua, kuna Ca takistab raua imendumist!Vaata minu eelmist linki, seal on kirjas, mis on vajalik Ca imendumiseks luudesse, raua imendumist Ca ikka takistab.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.