Skip to main content

kalorite lugemine.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kalorite lugemine.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 7, 2009 at 6:31 p.l. #20549
    rabbit
    Member

    Tere! Ma tahaksin hakata kaloreid lugema.Mulle on oeldud, et inimene peab p2evas 2000kcal tarbima…

    See mis jogurtitel, maiustustel kr6psudel (jne) on kcalorid kirjas, aga kust ma tean mitu kilokalorit on nt. yhes munas v6i banaanis,kalas… Ja kui ma soon toitu nt. makaroonid kaste salat, kuidas ma siis k6ik kokku loen.Kas te teate mingiseid lehekylgi internetist, kus on selle kohta t2pne informatsioon(ise otsisin aga ei leidnud), v6i teate ise kuidas saab 6ieti kokku lugeda,aidake palun kui oskate. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2009 at 6:34 p.l. #240541
    .ep
    Member

    põhiliselt vajad pealehakkamist ning köögikaalu, ja siis abistav link http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    detsember 8, 2009 at 12:29 p.l. #240761
    Vette
    Member

    Mulle on oeldud, et inimene peab p2evas 2000kcal tarbima…

    No nii see päris küll ei ole. Inimesed ju erinevat kaalu, sugu ja füüsilise aktiivsusega. Näiteks 90 kg raskune ja füüsiliselt aktiivne meesterahvas kulutab päevas oluliselt enam energiat, kui 60 kg ja vähese liikuvusega naisterahavas:). Võibolla on pisut sellest abi: http://www.toidutare.ee/targadtabelid.php?show=burner .

    detsember 8, 2009 at 12:42 p.l. #240765
    asdfghjkl
    Member

    Spämmiksin siia ka kalori-teemalise artikli lingi, siin see on:

    http://www.horisont.ee/node/1273

    Neid kaloreid ülitäpselt lugeda pole mõtet, aga loendada ja arvutada ligilähedaselt tasub ikka.

    detsember 8, 2009 at 4:33 p.l. #240849
    Lightheaded
    Member

    2000 kilokalorit, mis sulle öeldi, on baasiainevahetuseks vajalik kogus. Lisaks sellele peab veel tarbima. Fitnessi pealehel on BAV arvuti olemas.

    detsember 8, 2009 at 6:15 p.l. #240864
    .ep
    Member

    Mulle on oeldud, et inimene peab p2evas 2000kcal tarbima…

    No nii see päris küll ei ole. Inimesed ju erinevat kaalu, sugu ja füüsilise aktiivsusega. Näiteks 90 kg raskune ja füüsiliselt aktiivne meesterahvas kulutab päevas oluliselt enam energiat, kui 60 kg ja vähese liikuvusega naisterahavas:). Võibolla on pisut sellest abi: http://www.toidutare.ee/targadtabelid.php?show=burner .

    o tänud, kasulik leht.

    detsember 8, 2009 at 6:32 p.l. #236520
    samuil
    Member

    Tere! Ma tahaksin hakata kaloreid lugema.Mulle on oeldud, et inimene peab p2evas 2000kcal tarbima…

    See mis jogurtitel, maiustustel kr6psudel (jne) on kcalorid kirjas, aga kust ma tean mitu kilokalorit on nt. yhes munas v6i banaanis,kalas… Ja kui ma soon toitu nt. makaroonid kaste salat, kuidas ma siis k6ik kokku loen.Kas te teate mingiseid lehekylgi internetist, kus on selle kohta t2pne informatsioon(ise otsisin aga ei leidnud), v6i teate ise kuidas saab 6ieti kokku lugeda,aidake palun kui oskate. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Foorum>toiduainete koostise tabelid

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=26899

    Kalor.ee on tasuta abivahend teie igapäevase kaloribilansi arvestamisel ja kehakaalu jälgimisel.

    http://www.kalor.ee/interface.php?tegevus=…20registreeruda?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.