kalaõli, kalamaksaõli, omega -3
- This topic has 199 replies, 65 voices, and was last updated 13 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mis vahet neil on ja kumba eelistada?
Kala- ja kalamaksaõli suurim erinevus on kõigest tootmisviisis. Kalamaksaõli valmistatakse tursamaksast. Kalaõli pressitakse rasvaste kalaliikide massist. Nii kalamaksaõli kui ka kalaõli on meile kasulikud ühteviisi: organism saab neist oomega-3-rasvahappeid ning A- ja D-vitamiini. Kalaõlis on kahjuks vitamiine vähem kui kalamaksaõlis, aga oomega-3-rasvahapete sisaldus võib olla kõrgem.
Olen kuulnud soovitusi eelistada kalaõli kalamaksaõlile, kuna maailmamerede reostatus on kõige suurema jälje jätnud just kalade maksadele…
Et kalaõli sisaldaks seega justkui vähem kahjulikke ühendeid.
Kuna antud jutt kõlas loogiliselt (usutavalt), siis olen hakanudki eelistama kalaõli.
kalaõli puhul mürgistest aintest rääkida Euroopas oleks liialdus. Selleks, et müüa kalaõli ostetakse toormaterjali edasimüüjalt, kellel on vastav sertifikaat, kus on vastavate raskemetalli sisaldus kirjas (kui palju piirnormi). Niiet kui just hõlma alt ei osta siis ei tohiks probleeme olla ja lisaks sellele võib alati tootjalt küsida sertifikaadi koopiat.
kalaõli puhul mürgistest aintest rääkida Euroopas oleks liialdus. Selleks, et müüa kalaõli ostetakse toormaterjali edasimüüjalt, kellel on vastav sertifikaat, kus on vastavate raskemetalli sisaldus kirjas (kui palju piirnormi). Niiet kui just hõlma alt ei osta siis ei tohiks probleeme olla ja lisaks sellele võib alati tootjalt küsida sertifikaadi koopiat.Julgen jääda eriarvamusele.
Kiire otsingu tulemus:Kõik ametlikud normid, mis kehtestatakse, töötatakse välja koostöös tootjatega. Normid saadakse kahjulikkuse ja tootmisprotsessi (kalliduse/kasumlikkuse) optimeerimisel. Seega normid on määratud reeglina selliselt, et nad on tervisele vähesel/mõõdukal määral ohtlikud. Ega keegi ei keela suitsetamist, kuigi see on tervisele ohtlik ning riigi tervishoiusüsteemile kulukas. Samaaegselt elavndab tubakatööstus majandust, pakub inimestele tööd (nii tubakatööstuses, kui ka kaudselt meditsiini ja ravimitööstuses) ja maksab riigile makse. Seal kus suured rahad mängus, seal ei tasu mingit sertifikaadipaberit alati kohe pimesi usaldada…
jah, eks Euroopa liidu määrused antakse tõesti välja kooskõlas ettevõtjatega. Pole ma veel näinud ettevõtet, kes nii palju suudaks altkäemaksu anda või lobby tööd finantseerida, et nii suurt krt institutsiooni seljatada. MS sai piki päid, Intel sai piki päid… kalaõli tootjad võidavad kindlasti ! Take it easy, vandenõuteooriad võiks vabade teemade alla pigem minna.
põhimõtteliselt võiks siis tarbida toodet, kus on kalaõli ja kalamaksaõli 50/50? selline toode apteekis täitsa saadaval… 250ml oli mingi 112 eki vist.
jah, eks Euroopa liidu määrused antakse tõesti välja kooskõlas ettevõtjatega. Pole ma veel näinud ettevõtet, kes nii palju suudaks altkäemaksu anda või lobby tööd finantseerida, et nii suurt krt institutsiooni seljatada. MS sai piki päid, Intel sai piki päid… kalaõli tootjad võidavad kindlasti ! Take it easy, vandenõuteooriad võiks vabade teemade alla pigem minna.+1
Common sense FTW!
jah, eks Euroopa liidu määrused antakse tõesti välja kooskõlas ettevõtjatega. Pole ma veel näinud ettevõtet, kes nii palju suudaks altkäemaksu anda või lobby tööd finantseerida, et nii suurt krt institutsiooni seljatada. MS sai piki päid, Intel sai piki päid… kalaõli tootjad võidavad kindlasti ! Take it easy, vandenõuteooriad võiks vabade teemade alla pigem minna.Tegemis oli lihtsalt põhimõttelise mõtisklusega. Õnneks meil näiteks tõrva kogus tubakatoodetes ka normeeritud, seega võime kõik kindlad olla tubakatoodete täielikus ohutuses meie tervisele…
Las igaüks jääb oma seisukoha juurde (oma kalaõli või kalamaksaõli juurde) ja asi vask…
Eks lähen ja kolin siis oma jutuga edaspidi kusagile vandenõuteoreetikute foorumisse (nagu soovitati) ning hoian siin foorumis oma suumulgu kinni…
Common sense FTW!FTW=f**k the world? v. FTW=WTF?
Tulin “mõistusele” ning kustutasin oma varasema “mula” ka ära, et ei oleks vaja hakata teemat mujale kolima.
jah, eks Euroopa liidu määrused antakse tõesti välja kooskõlas ettevõtjatega. Pole ma veel näinud ettevõtet, kes nii palju suudaks altkäemaksu anda või lobby tööd finantseerida, et nii suurt krt institutsiooni seljatada. MS sai piki päid, Intel sai piki päid… kalaõli tootjad võidavad kindlasti ! Take it easy, vandenõuteooriad võiks vabade teemade alla pigem minna.Nii naiivne ei saa ka nüüd olla, vastupidiseid näiteid on ka piisavalt, protseduurireeglite rikkumiseni huvigruppide kasuks. Intel ja MS olid ilmselt lihtsalt otud, tõmbasid valedest niitidest, ja olid autsaiderid ehk ameeriklased.
EL-il peaks olema ka mingid soovituslikud normid transrasvade osas ja mingi vastava komisjoni üsna poliitilise maiguga uurimistulemus, mis peab sünteetilisi ja looduslikke transrasvu samaväärseks ja sünteetilisi tühiseks probleemiks.
Aga kalas oleva elavhõbeda imendumist takistab muuseas roheline tee.
Tere!
Uuriksin Oomega 3 rasvhapete kohta, nad pidi kiirendama rasvade põletus programmi, seegi ma usun, et mulle sobiks, kuna jõuludega sai omale nö. õllekõht ette söödud/joodud, oleks vaja titumisegagi natukene kaasa aidata, et siis peaksid need kapslid aitama, või mis?
Keegi oskab ehk lehtiseletada mu mõtet ja kaasa aidata.
Ettetänades
Lacoste
Omega3 on asendamatud rasvhapped, mida peaks saama kogu aeg piisavalt. Neil on tõesti ka rasvapõletust soodustav efekt, aga tähtsam on ikkagi, milline su menüü üldiselt välja näeb. Pole ühtegi imepilli, mis rasva imeväel kaduma paneks ja korralikku toitumist asendaks.
palju ja kuna soovitate teie syya omega3’e..
sellepärast selline küsimus et nimelt niiöelda sprosonri poolt on mul omega3’d tasuta ja piiramatus koguses
ehk oskate nõu anda
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>??palju ja kuna soovitate teie syya omega3’e..sellepärast selline küsimus et nimelt niiöelda sprosonri poolt on mul omega3’d tasuta ja piiramatus koguses
ehk oskate nõu anda
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>??Ma kleebin sulle ühe variandi:
Lesson 4: How to know if you are taking too much omega-3 fats
Omega-3 deficiencies have been tied to the following problems:
Mental sharpness on awakening
Depression/well-being
Weight gain
Brittle fingernails
Allergies
Arthritis
Quality of sleep
Memory problems
Dry hair
Dry skin
Concentration
Fatigue
If you start krill oil and notice that one or more of the above symptoms improve that is a very good sign.
If after a time on the krill oil your symptoms return for no apparent reason, that is a good clue that you are taking too much krill oil and should stop for a short while to help your body eliminate the oil and then resume at a lower dose.
Unlike vitamins and minerals whose intake is usually relatively constant, the amounts of essential fatty intake is quite variable so following the above will help fine-tune your dose so you can fully benefit from the truly miraculous health benefits that krill oil provides.
If you chose to use fish oil or cod liver oil as your source of omega-3 fats, then the normal dose of fish oil is one 1,000 mg capsule with 300 mg of EPA/DHA for every ten pounds of body weight.
One teaspoon of liquid cod liver oil is equal to about 3 ½ capsules, and there are three teaspoons in one tablespoon, so one tablespoon would equal about 10 capsules.
This dose can be reduced if you are healthy and if you are in a summer climate with warmth and sun exposure.
- You must be logged in to reply to this topic.