Küsimus selline

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kui võtta hommikul 15ml ferromaxi, õhtul teelusikas kalamaksa õli ja lisaks teelusikas kaltsiumi (seda munakoore pulbrina)… kas paljuks ei lähe? Millistest kogustest üldse tekib üledoos?
Naised võivad tarvitada rohkem rauda kui mehed. Raua omastamist vähendavad kaltsium, sojavalk, fütaadid (teraviljatoodetes), tee, kohv.
Nendest ülevalpool nimetatud kogustest üledoosi ei teki kui toitumine on korras, s.t. millegagi ei liialda.