Olen kuulnud, et tarvitama peaks just D3 vormi… millist ise kasutad?
Kalamaksaõli mugav, kuna seal omega ja D3 ühest tootest…
D3 on parem jah. Ise kasutan ka seda.
Õli on mugav küll, aga D-vitamiini osakaal seal üldiselt väike. Aitab ta kindlasti, kuid usun, et enamik saaks veelgi suuremat kasu, veelgi suurematest doosidest. Samas seda on raske hinnata. Arsti juurde verd andma ning analüüse tegema. Siis saad teada, kui suur D-vitamiini puudus on.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>