Kreatiini saab minuteada heeringast, niiet see päris kasulik.Ja kui sul on nädalas 18 söögikorda kus leidub ka kala, siis sa ju sööd sinna kõrvale muid toiduained ka, mitte aind kala.Ei peaks küll midagi halba olema.
ou jee… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kala ruulib muidugi..ise söön ka päris palju kala nii et asi ainult paremuse poole!!
oojaaaaa, kala ju puhas proteiiniallikas, eriti värsked krevetid/krabipulgad ja tuunikala( kõik ohutud). Aga – kui enamus toidust moodustub kala, jälgi, et oleks õieti töödeldud/praetud/kuumutatud vastasel juhul tead küll mis kalast võib omale sisse saada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
kala pane ikka täiega see ei tekita mingit negatiivset mõju ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
peale parasiitide, kui pole vastavalt töödeldud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
hea anekdoot on: mis peipsiäärne kaluripere see on, kellel igaühel oma paeluss sees ei kasva…irw ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>