Skip to main content

Kaks küsimust.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Kaks küsimust.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2006 at 1:57 p.l. #6555
    Sarge
    Member

    Sorry, ei osanud midagi muud pealkirjaks panna.

    Küsimused siis sellised:

    Kas peale sulgpallitrenni on soovitatav kohe teha jõudu, või pean natuke puhkama ?

    Ja siis veel see, et kui ma teen need vajalikud 5 seeriat ära, kas ma siis üle selle ei või enam teha ?

    veebruar 5, 2006 at 2:14 p.l. #69514
    Larry
    Member

    sulgallitrenni??? ok, oletan et sulgpallitrenni. EI ole soovitav teha kohe jõutrenni otsa. Mõistlik on aeroobne ja jõukas eraldi päevadel teha aga kui ikka samal päeval tahad teha siis kindlalt puhkus vahele (sellise tambi juures olgu söömine omal kohal ja magamine kah)

    Ja kui 5 seeriat oled korralikult ära teinud sis sa ei jõua ja ei taha neid lihtsalt rohkem teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 2:16 p.l. #69515
    matu124
    Member

    ega siis nönda pole et mida rohkem teed seda kiiremini tuleb lihas,oleks nönda siis oleksid köik päevaläbi jöudis.

    veebruar 5, 2006 at 2:17 p.l. #69516
    Sarge
    Member

    Okei, tänud… Et kui tahan jõudu teha, siis pean mingi tund aega puhkama, või piisab ka poolest. Et lähen koju, söön ja lähen jõudu tegema ?

    veebruar 5, 2006 at 2:49 p.l. #69522
    Larry
    Member

    Ma arvan, et tunnisest pausist on vast enamvähem. Kuigi sellist nalja ei ole ise teinud, et aeroobne ja siis jõukas. Vastupidi on aga küll ette tulnud.

    veebruar 5, 2006 at 6:28 p.l. #69578
    Sarge
    Member

    No sulgpall on väga väsitav ala ja see peaks treenima kõige rohkem jalgu ja alaselga.

    Kui ma teen tunnise puhkuse, kas ma pean siis vahepeal ka sööma jah ?

    veebruar 5, 2006 at 6:33 p.l. #69580
    painkiller
    Member

    Kui tunnine paus siis erilist söömaaega pole mõtet korraladada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga üks sheik ei teeks paha.

    veebruar 5, 2006 at 7:35 p.l. #69598
    Kurupt
    Member

    tunnine paus on m6ttetu!

    veebruar 17, 2006 at 12:15 p.l. #71452
    Ott Kiivikas
    Member

    Arvan ka, et tunnist pausi pole mõtet sisse teha kui teha, siis teha ühesoojaga või kui eraldi, siis kas eraldi päevadel või üks trenn hommikul, teine õhtul, vahepeal sööd ja magad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.