Skip to main content

Kakao vs. spordijook taastumiseks

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kakao vs. spordijook taastumiseks

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2009 at 11:45 e.l. #181467
    Wire
    Member

    Aga peale intensiivset trenni oleks vaja ju kiirelt omastada valgud, süsikad. Piim aeglustab seda protsessi ju.

    jaanuar 27, 2009 at 12:09 p.l. #181469
    jrx
    Member

    Aga peale intensiivset trenni oleks vaja ju kiirelt omastada valgud, süsikad. Piim aeglustab seda protsessi ju.

    See kiire valguomastamine tuleb su vabade aminohapete reservist.

    jaanuar 27, 2009 at 1:14 p.l. #181478
    Blackdom
    Member

    Aga peale intensiivset trenni oleks vaja ju kiirelt omastada valgud, süsikad. Piim aeglustab seda protsessi ju.

    See meeletu insuliini lakke ajamine ei too mingit kasu, sportlikus ega ka tervislikus mõttes, kui sa just ühe päeva jooksul mitu korda samu lihaseid läbi ei treeni. Maksimaalse tulemuse jaoks pole insuliini vaja eriti kõrgele ajada.

    Mulle maitseb piim ka ilma kakaota ja võin ühekorraga liitri ilma mingi vaevata ära juua. Piima 5 põhilist eelist: lai vitamiinide/mineraalide spekter; suhkruid pole ülemäära palju; sisaldab parajalt rasvu; sisaldab lisaks vadakule kaseiini; suhteliselt madal rafineerituse tase võrreldes pulbrisheikidega.

    Milk: The New Sports Drink? A Review

    http://www.bodyrecomposition.com/research-…rch-review.html

    jaanuar 27, 2009 at 1:16 p.l. #181479
    jrx
    Member

    Piimavastased polegi seda teemat avastanud veel…

    jaanuar 31, 2009 at 5:38 p.l. #182120
    kunnar
    Member

    Mina võtsin seda artiklit tõsiselt ja olen nüüd juba mõned korrad peale trenni kakaod joonud. Väga maitsev spordijook, tänud lingi eest!

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.