Skip to main content

Käisin rasva % mõõtmas

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Käisin rasva % mõõtmas

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
  • Autor
    Postitused
  • #149094
    undisputed
    Member

    Et langetada üldist kaloraazi tuleb seda ikkagi kuskilt kärpida. Kuid algaja puhul ongi probleem selles, et ta võib seda teha valesti ja siin oleksi ROtteri selgitus olnud vajalik, et mida millegi liigne kärpimine võib põhjustada. Muidugi pole teada ka midagi isiku menüüst, siis võib-olla ROtter reageeris natuke järsult :roll: Kuid ROtteri postituse sisu oli vägagi asjakohane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    #149118
    Hellboy
    Member

    Ühes postituses oled sa kirjutanud reie kolmpealihasest. M.M. juhtis sellele tähelepanu ja tahtis teada, kus asub? Nüüd tahan mina ka seda teada?

    Siia teemasse see ei puutu, aga vahest lähevad mõtted sassi ja kiiruga vahest vastates tulevad sellised vead sisse(ja ma ei jõudnud ennast seal parandada; ei ela kahjuks siin foorumis päevast päeva nagu mõni, aga hea on kui keegi parandab vea ära mitte ei näita ainult näpuga, et näe mis see on ja see…) ja mis nüüd hakkad järjest otsima üles kõiki vigu, mis ma olen teinud ja üritad ennast maksma panna(et sinu õigus) ja mind maha teha v? :roll: Ja teadmiseks sulle härra Rotter, ma ei võta sõna teemades, millest ma eriti ei jaga ja ei paku huupi, et äkki joppab ja andsin õige vastuse, nagu siin enamus teevad ja kui tulevad vead sisse, siis ei ole kindlasti esmane põhjus selles, et ma ei ole ennast piisavalt harinud selle koha pealt! Ei ole isegi teie nii tark, sest nagu teada on ei ole isegi teadlased oma uuringutes 100% kindlad(inimene on veel nii uurimata), mida teatakse on praktikas järgi proovitud ja ülejäänud on teooria, mis võiks olla ideaalsetes tingimustes ja iga päev tuleb välja mõni uus avastus või teooria, mis lükkab ümber vana, niiet teie teadmised ei ole ka 100% kindlad ja õiged. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Järjekordne ärapanemise offtopic teema.

    #149120
    lahmaator
    Member

    Ma olen 177cm pikk ja kaal 67kg, käin jõusaalis 8dat kuud juba. Kui alustasin käimist oli mu kaal kuskil 55-56kg. Treener ütles, et peaksin massi koguma, sest muidu lihas ei kasva. Olen nüüd kõvasti kaalu juurde saand, samuti on ka jõudu tulnud, hetkel surun rinnalt 72.5kg. Kuu aega tagasi hakkasin ka kreatiini tarbima. Käisin siis keha rasva % mõõtmas, eeldusega et see on mul suht väike sest kaal ju samuti väike. Arvasin et kuskil 12%, aga seade näitas 18%. Kas see üldse on võimalik et kui kaal nii väike siis rasva % nii suur?

    Soovitan ikka Spordiarsti

    kunagi ise ka mõõtsin sellega oma rasva protsenti siis oli ka üleval mingi 18% ja all oli mingi 24%.

    Ja enda treener veel ütles mulle et see lollus et see paneb suht pange,et mõtekam on ikka spordiarst

    #149122
    Hellboy
    Member

    Et langetada üldist kaloraazi tuleb seda ikkagi kuskilt kärpida. Kuid algaja puhul ongi probleem selles, et ta võib seda teha valesti ja siin oleksi ROtteri selgitus olnud vajalik, et mida millegi liigne kärpimine võib põhjustada. Muidugi pole teada ka midagi isiku menüüst, siis võib-olla ROtter reageeris natuke järsult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid ROtteri postituse sisu oli vägagi asjakohane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Njah keegi pole väitnudki, et Rotteri postitus ei olnud asjakohane ja minu point ongi, et algaja ei tea täpselt mida ta teada tahab ja ei ole alati kerge anda soovitud infot, teades tema elust nii vähe. Rotter reageeris jah minu suhtes järsult(IMO) ja minu viga oli see, et ma kohe ise ei pannud kirja täpsemalt nii nagu vaja oleks olnud. Loodan, et asja pole vaja enam torkida, tunnistame oma vigu ja aitab! :roll:

    #149128
    ROtter
    Member

    Ma olen 177cm pikk ja kaal 67kg, käin jõusaalis 8dat kuud juba. Kui alustasin käimist oli mu kaal kuskil 55-56kg. Treener ütles, et peaksin massi koguma, sest muidu lihas ei kasva. Olen nüüd kõvasti kaalu juurde saand, samuti on ka jõudu tulnud, hetkel surun rinnalt 72.5kg. Kuu aega tagasi hakkasin ka kreatiini tarbima. Käisin siis keha rasva % mõõtmas, eeldusega et see on mul suht väike sest kaal ju samuti väike. Arvasin et kuskil 12%, aga seade näitas 18%. Kas see üldse on võimalik et kui kaal nii väike siis rasva % nii suur?

    Selleks, et lihaseline välja näha, nagu Imre Vähi, tema on ca 178 cm pikk (võin eksida), pead sa oma kehakaalu viima vähemalt 90 kg + kanti ja siis rasva% vähendades alla tulema. Sinu treener ütles õigesti, et ilma massita lihas ei kasva.

    #149146
    ants16
    Member

    Selleks, et lihaseline välja näha, nagu Imre Vähi, tema on ca 178 cm pikk (võin eksida), pead sa oma kehakaalu viima vähemalt 90 kg + kanti ja siis rasva% vähendades alla tulema. Sinu treener ütles õigesti, et ilma massita lihas ei kasva.

    Tänud, sain vähemalt endale nüüdseks mingi pildi ette.

Viewing 6 posts - 31 through 36 (of 36 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.