Skip to main content

Kahe kava vahe

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kahe kava vahe

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2008 at 8:41 e.l. #11719
    Anonüümne
    Guest

    Et siis küsimus on selline et mis vahe endast kujutab edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks esimene ja teine variant

    et siis nagu see

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=14

    ja see

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=21

    n2en kyll et seeriate arvud on erinevad ja m6ned harjutused teised aga t2pselt nagu siis—

    keegi võiks t2psustada nende kavade erinevuse 2ra

    veebruar 2, 2008 at 9:06 e.l. #138626
    Amarillo
    Member

    vahe on suur ja karvane

    no jaotus on ainult teine, mõlemad on head varjändid, 1 annab rohkem jõudu, teine rohkem massi

    veebruar 2, 2008 at 3:46 p.l. #138693
    relientk
    Member

    Täpsustaks äkki keegi ? mõni targem

    veebruar 2, 2008 at 4:38 p.l. #138699
    Samakamees
    Member

    Esimene kava on mugavam. Jõusaali alguse poole kasutasin ka ise enamvähem seda kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2008 at 4:54 p.l. #138700
    Amarillo
    Member

    Esimene kava on mugavam. Jõusaali alguse poole kasutasin ka ise enamvähem seda kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    parim täpsustus:D

    veebruar 2, 2008 at 4:59 p.l. #138701
    Samakamees
    Member

    Mugavus loeb!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei jaksaks ealeski teha rinda , õlga ja triitsa samal päeval.

    veebruar 3, 2008 at 4:14 p.l. #138800
    relientk
    Member

    aga kuidas soovitate

    et ma nagu käin jõusaalis kolm korda nädalas,

    ja praegu teen kaheks jaotatud kavaga et kord nädalas jalgu ja 2 korda ylekeha.

    et seda kava ligi 4 kuud teind ja mõtlesin et lähen kolmese peale yle.

    kumb parem on 2hene või kolmene ? loodan et saite aru

    veebruar 3, 2008 at 4:16 p.l. #138802
    Samakamees
    Member

    aga kuidas soovitate

    et ma nagu käin jõusaalis kolm korda nädalas,

    ja praegu teen kaheks jaotatud kavaga et kord nädalas jalgu ja 2 korda ylekeha.

    et seda kava ligi 4 kuud teind ja mõtlesin et lähen kolmese peale yle.

    kumb parem on 2hene või kolmene ? loodan et saite aru

    Kui sa ennem tegid kogu ülakeha nädalas kaks korda siis lihased ei saa nii suuri raskuseid , kui nad saaksid 3ks jaotatud kavaga. Puhkus lihastele oleks ka 3ks jaotatud kavaga minu arust parem.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.