Käesurumine.
- This topic has 29 replies, 25 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Eks seal käesurumises mingid huvitavad väiksemad lihased seda tööd ka teevad… Viimati kui ise suruma juhtusin, tegin seda endast u 35 kg väiksema mehega. Peenike pikk poiss, mängib maahokit. Minu kaal oli 100, temal 64. Parema käega punnitasin mis punnitasin. Käed seisid sirgelt ja lõpuks pani tema maha. Ma ei tea, kas nüüd tuli see jõud tal vajadusest suuremale mehele ära panna vms. Vasakut pole mul keegi kunagi veel maha pannud…
“> Temagi mitte.Ja ise olen paremakäeline.
Kusjuures endal sama asi, surusin endast palju kergema mehega parema käega ja oli ilge punnitamine….samas vasakuga ei olnud mingi probleemi. Olen ise ka paremakäeline.
Mul pole kunagi keegi kätt ära surunud,samas jään ma vägi tihti viiki,kuna lihtsaslt ei lähe edasi, parema küünarliigese anomaalia on põhjuseks
“>Eks seal käesurumises mingid huvitavad väiksemad lihased seda tööd ka teevad… Viimati kui ise suruma juhtusin, tegin seda endast u 35 kg väiksema mehega. Peenike pikk poiss, mängib maahokit. Minu kaal oli 100, temal 64. Parema käega punnitasin mis punnitasin. Käed seisid sirgelt ja lõpuks pani tema maha. Ma ei tea, kas nüüd tuli see jõud tal vajadusest suuremale mehele ära panna vms. Vasakut pole mul keegi kunagi veel maha pannud…“> Temagi mitte.
Ja ise olen paremakäeline.
Mina ei imesta, et ta sind võitis.
Hokikepi hoidmine ja liigutamine arendab käsivarre- ja käe(randme)lihaseid. Need lihased töötavad ka käe surumisel. Tema lihased on arendatud vastupidavaks, sinul ei ole. Niikaua punnitasite, kuni sina väsisid, temal jätkus veel vastupidavust ja sellega ta sind võitiski.
Ei soovita kellegile, kes tahab korralikult jõusaali treeningutega jätkata. Võib kergelt igasuguseid vigastusi saada ning seega kannatab jõusaali treening.
Paar nädalat tagasi siis ühel peol tuli järgmine väljakutsuja. Võit tuli eriti kergelt, kuigi tüüp minust raskem. Ja kus siis hakkas alles vabandama:D Et tema alles eile surus ühega ja õlg siiamaani haige ja kange alles. Ja et ma olla veel küünarnukki ka liigutanud laua peal
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kehv kaotaja öeldakse selliste kohta 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paar nädalat tagasi siis ühel peol tuli järgmine väljakutsuja. Võit tuli eriti kergelt, kuigi tüüp minust raskem. Ja kus siis hakkas alles vabandama:D Et tema alles eile surus ühega ja õlg siiamaani haige ja kange alles. Ja et ma olla veel küünarnukki ka liigutanud laua peal” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kehv kaotaja öeldakse selliste kohta ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kehv kaotaja aga peol käesurumise võitmine on sinu jaoks siis nii meeletu saavutus, et seda siin sedasi promoda?
kehv kaotaja aga peol käesurumise võitmine on sinu jaoks siis nii meeletu saavutus, et seda siin sedasi promoda?See teema on VABADE TEEMADE ALL, VABAS FOORUMIS, nii et ma võin siin rääkida või sinu moodi öeldes “promoda” põhimõtteliselt mida iganes mu hing heaks harvab!
Kunagi kutsuti ühele asutuse peole esinema, pidulised olid juba parajalt jommis ja üks neist astus peale minu etteastet arbuusid kaenla all ligi ja ütles, jah, lihast sul on aga jõudu niikuinii mitte.
Et tavai kapp surume kätt. Seal oli selline shampuse pokaale täis laud, tegin ettepaneku panna kahele poole täis valatud pokaalid, kes kaotab koristab pärast jama ära. Võimalik, et mul muidugi erti jõudu ei ole, kuid see arbuusivend pidi tollel korral mängima pärast koristajat. Rahval oli muidugi nalja palju.
Kunagi olen korra ka käesurumise Eesti MV stel võistelnud ja saanud 5 koha. Eks see vajab spets tehnikat, peab oskama oma jõudu õieti rakendada. Aga jah, käe võib sellega pikaks ajaks tuksi panna küll kui valesti suruda.
Baaris üks kaugelt üle 100 kg nö suur mees hakkas pinda käima , et surume kätt,et tal pole keegi kätt maha pannud, mina suur , mina tugev jne. Lükkasin jõutõstjast sõbra ette , 75 kg, prillidega tüüp , et kui temal käe maha paned siis proovime, suur mees hävis haledalt , julmalt ja mitu korda , situatsioon nagu mõnes filmis, sell ei osanud midagi enam öelda ja kadus.
Krt sai ka sõbrapool 31’sel kõvasti käesurumist tehtud ja nüüd mõlemad käed kanged ja jõusaali suurt ei kipu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga tegelikult see käesurumine üks huvitav tegevus minu arust. Kust üldse nende võistluste jne kohta informatsiooni saaks? Netist otsides ma suurt mdgi ei leidnud, kui ainult vanu tulemusi vms…Ja kas on äkki lausa olemas sellised asju nagu käesurumise trenne vms?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mujal maailmas kindlasti on, sest on ju käesurumis võistlusi …ja on ka käeluid ära murtud seal
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul on aidanud see, kui nö keeran oma käe vastase käe peale randmest ja siis surun samaaegselt kätt maha ja avaldan ka survet vastase randmele. Loodan, et saate mu poindist aru. Päris keeruline jutt tuli.Jah, keerad randme nii öelda lukku. See aitab hästi alistada ka füüsiliselt üle olevat vastast. Tehnika on selle toore tegevuse juures natuke siiski oluline.
- You must be logged in to reply to this topic.