Skip to main content

käesurumine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » käesurumine

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2005 at 7:40 e.l. #53837
    erxs11
    Member

    Kust 1 käe hantlit saab?

    Mida sa mõtled sellega nüüd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2005 at 8:49 e.l. #53841
    leopold
    Member

    Mõnes saalis spesial käesurumis aparaadid, pärnus vähemalt on. eks sellega saab tehnikat ka tiba harjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2005 at 11:50 e.l. #53850
    alz1
    Member

    ma ka pärnakas aga ma mõtsin et millises saalis see käesurumisaparaat siin on?

    mai 13, 2005 at 3:42 p.l. #53861
    bohemianrhapsody
    Member

    Kust 1 käe hantlit saab?

    See on küll päris hea nali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2005 at 9:40 p.l. #53878
    Sprotisai
    Member

    Kust 1 käe hantlit saab?

    See on küll päris hea nali :cool:

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2005 at 2:08 p.l. #53892
    leopold
    Member

    Pärnus ATP (bussipargi) jõusaalis, sellised toredad vanaaegsed aparaadid, a odav selle eest… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2005 at 11:21 e.l. #53972
    St
    Member

    Kust 1 käe hantlit saab?

    See on küll päris hea nali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    icc. Ei muidugi ma mõistan Teid – ei saa ju asjast mida ei tunne rääkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1 käe hantel on hantel kus on kettad ühelpool s.t nagu tavalisel hantlil oleks ühelt poolt kettaste osa ära lõigatud ja alles oleks ainult üks kettaste pool ja käepide :cool:

    mai 19, 2005 at 5:35 p.l. #54323
    UFC
    Member

    Treenid käe tugevaks..ja ka treenid rannet.. <_<“>

    mai 19, 2005 at 6:05 p.l. #54336
    kame
    Moderator

    tehnikast niipalju et tõmbad vastase käe enda poole et sinu jõuõlg oleks suurem ja vastasel oleks raskem sinu kätt taha suruda!

    juuni 14, 2005 at 9:47 e.l. #55729
    eintsius
    Member

    Pakun, et liblikmasina harjutus aitab kaasa käesurumise treenimisele.

    juuni 15, 2005 at 9:32 e.l. #55789
    joey
    Member

    randme tugevust pead treenima, et käsi ära suruda. kogu surumise võti ongi randmetes. aga üldiselt harjuta kellegagi käesurumist, harjutamine teeb meistriks.

    juuni 16, 2005 at 6:37 e.l. #55810
    mk
    Member

    Tuleb ikka vist teisi lihaseid ka treenida. Ainult randmest jääb väheks.

    Huvitav kas mingit kirjandust müügil pole?

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.