Skip to main content

käesurumine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » käesurumine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 29, 2005 at 3:56 p.l. #4533
    trendnet
    Member

    tekkis küsimus, et mis harjutusi teha, et käesurumises kõva käsi olla..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    aprill 29, 2005 at 4:02 p.l. #52994
    mandariin
    Member

    ranne kindlasti, aga ma arvan et terve käsi peab tugev olema, et edukas olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 4:03 p.l. #52995
    Makaveli
    Member

    Tehnika , mina õpetada ei oska aga kindlasti on tehnikal isegi suurem roll kui jõul.

    aprill 29, 2005 at 4:04 p.l. #52996
    TANK
    Member

    teedki käesurumist…

    tegelt võid ju mõne plokkmasina suurde ennast nii asetada nagu käesurumisel ja treenida plokiga… lase fantaasial lennata….

    kuid tegelt on väga tähtis tehnika… tean paari kleenukest kes kappidel ka käe ära suruvad

    aprill 29, 2005 at 5:09 p.l. #53000
    dopingukytt
    Member

    MÖLA- mölise vastane ära. Treeni vaimu, see on kõige alus. Õpi kurja nägu tegema! Võid kah hoopis lolli nägu teha, et vastane irnuma hakkaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 5:14 p.l. #53002
    carter
    Member

    Kõige parem on kui surud pidevalt kellegagi kätt, nii saad kõige paremini harjutada tehnikat ja harjutamine teeb meistriks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 7:37 p.l. #53008
    Kuup
    Member

    Netis oli õpetus. Hästi ammu lugesin. Midagi sellist jäi meelde, et üks jalg pidi ees olema, käsi õlast nagu võimalikult kaugele sirutada(nagu õlg ette poole). Googlest kunagi leidsin, otsi ehk leiad veel. Seal olid pildid, värgid olemas….

    aprill 29, 2005 at 7:44 p.l. #53009
    MEE
    Member

    harjutuseks parim on kasutada gripperit… või kummipalli.. käid ja surud seda päev läbi ja usu mind annab tunda erinevus

    aprill 30, 2005 at 6:45 e.l. #53013
    TANK
    Member

    vaata telekas ühes reklaamis surub naine mehe käe ära….

    Löö jalaga laua alt munadesse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2005 at 7:30 e.l. #53014
    carter
    Member

    bacardi in coke? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2005 at 10:46 e.l. #53027
    trendnet
    Member

    tore, et viitsisite ikka vastata, proovsiin googlist otsida, ei leidnud midagi kuni tuli meelde, et käesurumine on inglise keeles arm wrestle..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    siin siis ka üks normaalsemaid linke mis leidsin:

    http://www.eiyc.com/exercises.htm#wrist

    kui keegi veel midagi leiab siis võiks lingi selle teema alla postitada.

    aprill 30, 2005 at 11:04 e.l. #53028
    Sphinx
    Member

    See teema on mitu korda siin olnud:

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…l=k%E4esurumine

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…l=k%E4esurumine

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…l=k%E4esurumine

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…l=k%E4esurumine

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopi…l=k%E4esurumine

    Leiad ehk midagi kasulikku. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2005 at 6:51 p.l. #53304
    -TAIFUN-
    Member

    tehnika on kõige olulisem

    mai 13, 2005 at 4:20 e.l. #53804
    St
    Member

    Kust 1 käe hantlit saab?

    mai 13, 2005 at 7:21 e.l. #53831
    taks
    Member

    ????ma ei olegi vist kuskil 2 käe hantlit näind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.