Kaelalihased
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Pole kunagi varem spetsiaalselt kaelalihaseid teinud, kuid saalis,kus praegu käin (Tallinna Spordihallis), on vastav masin olemas ja olen viimastel nädalatel tegema hakanud.
Küsimusi on mitmeid. Kas asjal on üldse mõtet,kui vajadust kaela jämedamaks saada pole vaja? Kas tugev kael aitab mingite teiste harjutuste soritamisel kaasa? Olen kuulnud, et see pidi tervisele hea olema,pidi parandama verevarustust ajusse või midagi sellist…Ja kas seda oleks kasulik teha vaid nii nagu tavaliselt- et kuklaga surud raskust- või ka laubaga ja hmmm…meelekohaga?
Kaela võib eraldi treenida, kuid oma kogemuse põhjal läheb ta ka jämedamaks siis kui spetsiaaltreeningut talle ei tee. Kui teha jõutõmbeid ülakehitusi kangiga, siis saavad tugeva koormuse ka kaelalihased ja eraldi ei ole ise pidanud vajalikuks neid treenida. Kuid tavainimesed kes istuvad pidevalt arvuti taga ja ei tee trennis eelpool mainitud harjutusi, siis nemad võiksid lihtsalt selle sama vereringe parandamiseks ja tihti on ka neil inimestel kaelas valu aeg – ajalt, teha sedasorti spetsiaalharjutusi kaelale.
- You must be logged in to reply to this topic.