Käe värisemine (käe ülaosa ja rusikad)
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 19 years, 12 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Nimelt on mul käe ülaosa väga tugev. Käinud jõusaalis aastakese ja treeninud siinsete õpetuste järgi.
Lihasmass on suur ja jõud on kasvanud tohutult.
Aga mind häirib see,et mul on sündides saadik käed värisenud ja mu rusikad on väga väikesed..
Ja siit tulebki mu küsimus,kas on olemas treeningviise ,mis treeniksid ka käe alaosa ja rusikaid?
Olen kusgil poes näinud kokkupigistavat mingit vedru moodi asja,äkki see aitaks?
Kas su rusikad on väikesed või nõrgad?
Vaevalt et sa saad oma käelabasid ja luid selle vahendiga suuremaks.
On nagu on.
Kas su rusikad on väikesed või nõrgad?Vaevalt et sa saad oma käelabasid ja luid selle vahendiga suuremaks.
On nagu on.
Luude kohapealt on õigus aga tugevdavad küll olen ka ise proovind
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See link on sulle abiks:
http://www.grapplearts.com/Grip-Strength-Training.htm
Köieronimine ja selle alternatiivid (lõuatõmbed nii, et viskad ntx froteerätiku üle pulga ja siis tõmbad sellest kinni hoides) on ka elementaarne.
- You must be logged in to reply to this topic.