Skip to main content

kaalust sain alla aga mis edasi

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kaalust sain alla aga mis edasi

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2010 at 9:54 e.l. #267185
    katrin87
    Member

    alustasin nüüd ka ujumist 2x nädalas loodan et see toob mingit kasu

    Henryp olen 172cm pikk, proovisin süüa 2000kcal päevas kuid see oli liig, kõht oli koguaeg ebameeldivalt täis, alsndasin eilsest 1800 peale ja täna hommikul oli kaal alanenud 150 gr, mis on normaalne ma usun

    tahan tänada ka kõiki postitajaid olen saand häid nippe, ning katsetamise teel proovin ka endale midagi sobivat leida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 26, 2010 at 10:23 e.l. #267188
    AlanBStard
    Moderator

    Päeva jooksul palju kordi süües tuli ühes uuringus kaalukaotusest kõige väiksem osa lihaste arvelt. Mida harvemini, seda rohkem läks lihast kaotsi.

    mai 26, 2010 at 12:57 p.l. #267207
    Aile
    Member

    Sissesöödud valgu koguse ja organismi pidama jäänud valgu koguse seoseid on mõõdetud ja seos on olemas.

    Organismi pidama jäänud valk on tunduvalt laiem mõiste kui lihasmass…

    mai 26, 2010 at 6:45 p.l. #267241
    HenryP
    Member

    Organismi pidama jäänud valk on tunduvalt laiem mõiste kui lihasmass…

    Jah, AlanBStart ju ei väidagi, et mida rohkem üle sööd, seda rohkem automaatselt lihasmass kasvab, teema käib siiski valgu omastamise võimes kehas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2010 at 9:22 p.l. #255641
    AlanBStard
    Moderator

    Organismi pidama jäänud valk on tunduvalt laiem mõiste kui lihasmass…

    Seda, kuhu ta täpsemalt läheb, uuritakse väga harva. Igatahes on teada, et aminohapped, eriti leutsiin, toimivad lihastes signaliseerivalt.

    Nahas näiteks mitte.

    juuni 2, 2010 at 7:28 e.l. #255604
    tomster
    Member

    alustasin nüüd ka ujumist 2x nädalas loodan et see toob mingit kasu

    Henryp olen 172cm pikk, proovisin süüa 2000kcal päevas kuid see oli liig, kõht oli koguaeg ebameeldivalt täis, alsndasin eilsest 1800 peale ja täna hommikul oli kaal alanenud 150 gr, mis on normaalne ma usun

    tahan tänada ka kõiki postitajaid olen saand häid nippe, ning katsetamise teel proovin ka endale midagi sobivat leida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaalumisel ühe päeva muutus ei pruugi tegelikult veel mingi näitaja olla. Võrdlema pead nädala keskmisi kaale! Sealt saad adekvaatse näitaja. Jätka aga samas vaimus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.