Kaalust maha rasvaarvelt
- This topic has 164 replies, 23 voices, and was last updated 14 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Nii , tere siis jälle möödas siis 2 nädalat toitun samamoodi pikkused asjad on samad aga kas see on normaalne ,et kaal on tõusnud 1,3 kilo ? Kui tegemist on ainevahetuse-kiirendusega, kas see siis ei peaks tähendama ka tihedamat wc külastust ? Patustanud ei ole ei toiduga ega ka alkoholiga . Nii et kas see kõik on normaalne ? Enesetunne on küll parem. Pakun ,et mul on ainevahetusega probleeme ,aga ei ole kindel .
Kõige parem üldse mitte süüa! Jääb kõik alles!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pagana hea mõte, toit jääb ju ka siis alles ja selletulemusena ka raha. Kuna alles jääb raha, siis jääb ka korter/maja/auto alles ja naine ei lähe ära jne.
Sellist võtet nimetad sina taktikaks.
Jäta Holger rahule, ta ise joonistab enda peale märklauda.
Tõega imestan et ta pole banni saanud peale selle video postitamist?!
Ma olen jätkuvalt erapooletu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>peale millise video?
Üks rumal küsimus aga loodan saada targa vastuse. Räägid et veendud info õigsuses,mitte et sellel pildil midagi väga erilist oleks, aga kuidas sa veendusid selle pildi õigsuses?
See on tuntud inimene. Aga tema ikkagi ajastab toitaineid rohkem või vähem.
Küsimus : Kas kalal ja kalal on ka vahe ei ole jõudnud veel ise uurida !?
Mida ise sööte !? Mis vahe on külmutatud fileel ja muidu kalal ? Ma just tegin külutatud kala..mmmm nagu ei saanud aru .Minujaoks vahe puudus .
Loomulikult on vahe. Rasvased külmaveekalad on justkui head. Samas koguvad endasse pestitsiide.
Eriti koguvad neid mudakalad.
Kõige saastatumad on kalamaksad, eriti tuntud on tursamaks.
Kasvanduselõhed on üsna keskmised, oleneb mida neile söödetakse. Palju kipub antibiootikume, haigusi ja pestitsiide olema.
Puhaste metsikute jõgede kalu meil ei müüda. Peaks välismaalt hankima ja sügavkülma täis laduma…
Kohalikest kaladest on mageveekalad puhtamad, meres on rohkem PCB-sid ja DDT-d. Välismaal vastupidi, magevesi mustem.
Poekaladest pangasius ja tilaapia on väheväärtuslikud prügitoidulised omega-6-kalad.
Mina löön käega ja ostan tursafileed ja Norra lõhet.
Uhh see oli kui välk selgest taevast . Kala vastus olemas .
Siiski teine veel kas see on normaalne ,et jälgin toitumist teen trenni nüüd 4 korda nädalas ja kaal on tousnud 1.3 kilo ?
Uhh see oli kui välk selgest taevast . Kala vastus olemas .
Siiski teine veel kas see on normaalne ,et jälgin toitumist teen trenni nüüd 4 korda nädalas ja kaal on tousnud 1.3 kilo ?
Kui su eesmärk on ikka kõvasti kaalu alandada, aga kaal hoopis tõuseb, siis see pole normaalne!
Kas sul on ikka enda aretatud toitumiskava või nö siin foorumis heaks kiidetud toitumiskava!?
Uhh see oli kui välk selgest taevast . Kala vastus olemas .
Siiski teine veel kas see on normaalne ,et jälgin toitumist teen trenni nüüd 4 korda nädalas ja kaal on tousnud 1.3 kilo ?
See on täiesti normaalne. Nii suure kehakaalu juures ei ole see katastroof. Mina kaalun keskmiselt 82 kg ja kaal kõigub ka päevade lõikes 1,5 kg. Treening ja väiksemad toiduportsjonid on esialgu organismile niigi stressiallikad ja organismid käituvad stressisituatsioonides erinevalt.
Kui mina kaalu alandasin, siis esimene kuu kaal langes …
ja siis 3-4kuud seisis paigal.Tekkis juba tunne, et minu oŕganismile piisab energiavarude täiendamiseks söögiga samas ruumis viibimisest …
kuniks kaal kolinal kukkuma hakkas.
See on täiesti normaalne. Nii suure kehakaalu juures ei ole see katastroof. Mina kaalun keskmiselt 82 kg ja kaal kõigub ka päevade lõikes 1,5 kg. Treening ja väiksemad toiduportsjonid on esialgu organismile niigi stressiallikad ja organismid käituvad stressisituatsioonides erinevalt.
Teema on alustatud neli nädalat tagasi, mitte 4 päveva tagasi. Selle ajaga oleks pidanud kaal vähemalt 3kg langenud olema, kui tal oleks asjalik toitumiskava/treeningkava olemas!
Teemaalgataja, teeme sellele tsirkusele lõpu, kirjuta mulle training.specialist@hotmail.com
Nonii Möödas on juba pikk aeg
Treening 4 korda nädalas 1h ja 15 min
Söök Põhiline Kala .Kana ,Veiseliha , Tuunikalatükid vees ,Sült oskar , Hoidnud kaloreid siin 2500 – 3000 vahest 3200.
Tunne on nagu täissöönud lehmal Toidule lisaks Sinep .Mitte pidevalt
Rohkelt aedvilju Tomat+kurk+Kapsas.
Ei ole söönud tilkagi kartulit ,riisi,muid jamasi mida siin ette loeti .Alles eile tegin pool pudelit Brandyt……Vahepeal mitte tilkagi
Hommikuti Täisterakaerahelbed või neljavilja KOGUAEG: Väikese moosisilmaga mingi 50g põltsamaa maasikamoos.
Kaal 5 kilo suurem kui alustades
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>((( Olukord on Üli (Sitt) Pilti ei julge teha kaamera läheb lolliks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Kuna lubasin endale ,et proovin vastavat kava kuu lõpuni ja kui asjad tolleks ajaks muutuma ei hakka lasen Profesionaalidel Kavakoostada Kuna arvan ,et treening on mul hea WAT on suur siis paneks röhku toitumisele.
Nüüd kõik kes On asjaga tegelenud Ootan siit kas paremat pakkumis Kui ei saa Otsin ise . Pakkumised Oodatud Kaupo911@Gmail.com Valin sealt sobivama . Ja muidugi Hea oleks kui lisate endast mingisuguse Jälje ,et tegemis on õige inimesega ja vastavate oskustega .Niisamanaljamehed ärge Tülitage .
- You must be logged in to reply to this topic.