Kaalust maha
- This topic has 85 replies, 23 voices, and was last updated 12 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa vist soovid (teemaväliselt) tõestada, et inimestel on lihaskond. Võiksid Uudiste rubriigi alla siis artikli kirjutada sellest.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pigem oleks palju huvitavam kuulata Sinu ettekannet teemal “Inimesed – lihasteta olevused”. Aga see teema läheb juba liiga ulmeliseks (ja eriti antud postitaja küsimusest väga mööda), siis äkki teed ka siia bloggi (vabandan kui Sul on ja pole seda märkimisväärset teost näinud siin) nagu Bonsunas oli ja saad seal oma mõtteid avaldada.
Oot, sa jätsid nüüd vastamata, et kas sa tõsimeeli väidad, et inimestel puuduvad sellised asjad, nagu lihased? Kas jah või ei?
Ma olen täiesti 100% nõus sellega, et kõik algab usust. Aga oma ristikäiguga siin sa mitte kellegi usku ei muuda, sest sul pole autoriteeti. Mercolal ka pole. Otsuse ja Dr.Mercola võrdluses jääb Otsuse arvamus ikkagi väga kõvade punktidega peale, sest Dr. Mercola ei ole tõstja. Tühi jutt ilma tõestuseta praktikas ei maksa midagi. Tee oma dieedi baasil medalit vääriv tulemus kohalikul ametlikul kulturismi või jõutõste võistlustel (kui oled treener, võivad sinu hoolealused teha seda sinu eest), ja alles siis on sul alust viidata isiklikule arvamusele ja kogemusele, ja kel soovi võib sinu eeskuju järgida. Sinnamaani oled troll. Viitamine netist (a’la bodybuilding.com) leitud allikatele ei päde, sest me keegi ei tea, mis ainete peal need netivõitlejad tegelikult kasvavad ja youtube video jaoks saab hankida punaseks värvitud puust või plastmassist naljakettaid.
Sa võid öelda, et su eesmärk polegi olla suur või tugev, et eesmärk on olla terve. Aga üldiselt inimeste ega sportlaste hirmutamine neerupuudulikkusega ei müü kuigi hästi, sest Eesti rahva tervise probleem nr 1 on ikkagi südame-veresoonkonna jamad ja neid põhjustavad (1) ülekaalulisus ja (2) vähene liikumine (mis kumbki pole jõusaalihuntidele omane). Peale tükki tühja maad järgneb vähk. Neerupuudulikkus on pigem harv surmapõhjus ja tuleb teemaks pigem joomise, diabeedi ja retseptiravimitega liialdamise tõttu. Seetõttu ka neerud pole kulturisti/jõutõstja probleemid, vähemalt mitte naturaalide omad.
Kokkuvõttes: Mari Metsalliku jutt ei maksa midagi. Siin on olemas nupp “ignoreeri kasutajat”, tüütuks muutuvate kasutajate puhul saab võtta kasutusele.
Võin muidugi ka tõestada mida iganes, näiteks seda, et meid pole olemas. Kuid ega me siin väitlus klubi pole.
Enamuse jaoks sa oled juba tõestanud, et sind ei ole olemas.
Kas selle näidispäeva põhjal võib teha järelduse, et aedviljad, salat ja muu ‘roheline’, puuviljad, on täiesti mittevajalik, et me normaalselt funktsioneeriksime?
Kas selle näidispäeva põhjal võib teha järelduse, et aedviljad, salat ja muu ‘roheline’, puuviljad, on täiesti mittevajalik, et me normaalselt funktsioneeriksime?
Minu kogemus lihtsalt näitab, et kui ma hakkaks stressama asjade üle nagu igasugu aedviljade ja salatite kaalumine siis läheks mu stressifaktor märgatavalt kõrgemaks, ei näe selleks vajadust kuna need kogused on päevast-päeva suht sarnased ning need pole toitainesisalduselt nii suure osakaaluga, et tasuks ära märkida seda. Kui hakata ajama näppu iga pisidetaili järel siis on ainult ajaküsimus kuni see kõik eriti ajudele hakkab.
Huvitavad turundus-soovitused sul, paraku ma ei müü midagi, vaid avaldan oma ajaviitelist arvamust, seetõttu ei ole mul turundus-soovitustega midagi peale hakata ning sind ignoreerida pole ka mõtet, huvitav turundus-asjadest ka kuulda ju aeg-ajalt.
Sa müüd oma ideed või usku. Nagu enamus meist, mingil määral. Kas ja mis kasu sellest saab, seda ma ei tea, eks sa oskad ise sellele paremini vastata. Võibolla sa ootad heakskiitu oma arusaamistele, võibolla tunned sa muret siinse kaadri viletsate sportlike saavutuste pärast, võibolla tahad tunda ennast olulisena – motivaatoreid võib olla mitmeid. Mis on sinu motiiv siia foorumisse kirjutamisel?
Sa väidad vastandlikult, et Otsust tasub rohkem uskuda, kuna ta on vormi teinud, aga siis ütled, et tegelikult ei saa kedagi uskuda, kuna me ei tea, kas nad on vormi tegemisel keemiat kasutanud või muud moodi ebaautentselt toiminud. Seetõttu ma ei pea Otsuse ajaloolist vormi mingiks näitajaks Mercola vastu.
Esiteks uuri järele, et mitmenda taseme treener on Otsus ja kui palju tal on olnud õpilasi ja mis kohtade peal Eesti meistrivõistlustel ja mis spordialadel? Teiseks, Otsuse-taat on soliidses eas (Mercola eakaaslane), aga tervis ja füüsiline vorm on tal head. Alles mõne aasta eest võistles veel kulturismiski. Seega ta nooruspõlve eluviisid ei saanud ennasthävitavad olla. Aga mida mina tean Mercolast – seda, et on üks rääkiv pea kes kiidab paleoliitikumi dieeti.
Tegelikult ma esitasin selle Otsuse-Mercola vastandumise mitte alternatiivdoktor Mercola laitmiseks ja treener Otsuse kiitmiseks vaid pigem näitena sellise nähtuse kohta nagu Autoriteet. Eks igaühel ole omad autoriteedid, aga sinu omad ei pruugi kattuda minu või kellegi teise omadega. Seega, kui sa toetud kellelegi kes ei ole minu jaoks autoriteet, siis vastavalt sellele ma annan mõttes su tekstile kaalu. Kui sa esitad kaunis jõuliselt mingit teooriat mis minu peas valitseva süsteemiga ei ühti, ega me siis ühele arvamusele ei jõua. Ja ma ise arvan, et esindan uutele ideedele isegi keskmisest avatumat fitness.ee foorumi kasutajat.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis pärast siis nõndapsi?
No kui bonsunas sinu blogi sirvida,siis kulla mees,saavuta vähemalt üks eesmärk ja siis targuta.Seal oli sul vist eesmärk millalgi kükkida 160 ja parandada rinnalt surumist.Enne seda proteiini-jama olid numbrid sul kükk 155 ja surumine 90 kui õieti mäletan.Ning viimaseid andmeid lugeda siis on igasugune areng teinud vähikäiku,kükk 135 ja rinnalt ka mingi 80 kilo peale 7 aastat treenimist.Ole nüüd.Lihase arvelt kaotad mõned hädised kilod,sooritusvõime langeb ja sa arened omast arust või? No ma ei tea,tee mida tahad,vaba maa,aga enne kui sa ei suuda isegi oma väikseid eesmärke täide viia,ei ole sind tõesti olemas.Sorry mees,aga nii on
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>olen nüüd selle ajaga mil seda teemat alustasin, kaotanud ca 12 kilo. täpselt selle kavaga mis eelpool postitasin. Mure aga selline et peeglisse vaadates siis küll absoluutselt mitte midagi aru ei saa. 113 kilo pealt 101 praegu. Et heameelega lisaksin mingi trenni kah juurde. Aga pikkade tööpäevade järel jõusaal võimalik ei ole. Et äkki keegi oskab soovitada mingit kodust varianti. Kõht ikka sama suur minu meelest ja manboobsid ikka ees. Mida soovitaksite?
Kui kaal langeb siis on korras ju. Anna aega veidi peeglile. Ükshetk avastad, et ohoo, kes see on. Peegelpilt paranebki nö järsult – äkki avastad. Kui kilod kaovad on asi korras.
Otsi – google ja youtube on täis koduseid treening programme. Otsi muidugi inglise keeles, leiad tunduvalt rohkem erinevaid asju. Oma keharaskusega tehtavad harjutused on väga head ja parandavad füüsilist võimekust väga hästi. Kätekõverdused, kükid, vastu seina istumised, nn hüppenööriga hüppamine, kõhulihased, plank, jalgade tõsted, jne jne.
Kes otsib see leiab. Magavale kassile hiir suhu ei jookse
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma mõtlesin just et siin kogenenud ja targemad inimesed soovitavad. Kindlasti on siin kasutajaid kes oskavad kaasa rääkida sel teemal. Sry aga debiilne mõtlemine sul see google lahendus. Mille jaoks üldse seda foorumit siis siin pidada, , Selle idee oleksid võinud vabalt omale ka hoida ninatark. Olen enam kui kindel, et kõikidele siin foorumis küsitud küsimustele leiab googlest kah otsides vastuse. Kui mitte eesti keeles, siis inglise keeles.
Mida sa ootad siis – treeningkava koos harjutuste näidistega pluss eratreener.
Kärbi veel natuke toitu kui tahad kiiremini kaalust alla saada. Mina käisin jõusaalis kell 21:30 õhtul. Enne seda olin 07.00- 20.10 tööl. Võibolla tõesti ei saa sa jõusaalis käia, aga kodus saad sa kindlasti trenni teha.
Oota siis kellegi targema arvamust, a ma tõesti ei tea missugust vastust sa otsid oma probleemile
olen nüüd selle ajaga mil seda teemat alustasin, kaotanud ca 12 kilo. täpselt selle kavaga mis eelpool postitasin. Mure aga selline et peeglisse vaadates siis küll absoluutselt mitte midagi aru ei saa. 113 kilo pealt 101 praegu. Et heameelega lisaksin mingi trenni kah juurde. Aga pikkade tööpäevade järel jõusaal võimalik ei ole. Et äkki keegi oskab soovitada mingit kodust varianti. Kõht ikka sama suur minu meelest ja manboobsid ikka ees. Mida soovitaksite?
Kas enne tööd pole võimalik jõusaali minna? Mul ka 11h pikad tööpäevad ja ainuke võimalus hommikul käia siis, ongi parem, saal tühi ja õhk ka veel värske
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja google on just geniaalne lahendus, keegi sulle eraldi harjutusi filmima või pildistama siin ei hakka, milleks leiutada jalgratast
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>olen nüüd selle ajaga mil seda teemat alustasin, kaotanud ca 12 kilo. täpselt selle kavaga mis eelpool postitasin. Mure aga selline et peeglisse vaadates siis küll absoluutselt mitte midagi aru ei saa. 113 kilo pealt 101 praegu. Et heameelega lisaksin mingi trenni kah juurde. Aga pikkade tööpäevade järel jõusaal võimalik ei ole. Et äkki keegi oskab soovitada mingit kodust varianti. Kõht ikka sama suur minu meelest ja manboobsid ikka ees. Mida soovitaksite?
Kui sa trenni teha ei saa siis ei saa ka peale 12kg visuaalne pilt märgatavalt paremaks minna kuna puudub igasugune lihastoonust parandav tegevus. Puhas X + Y = Z ja sul on praegu Y puudu..
olen nüüd selle ajaga mil seda teemat alustasin, kaotanud ca 12 kilo. täpselt selle kavaga mis eelpool postitasin. Mure aga selline et peeglisse vaadates siis küll absoluutselt mitte midagi aru ei saa. 113 kilo pealt 101 praegu. Et heameelega lisaksin mingi trenni kah juurde. Aga pikkade tööpäevade järel jõusaal võimalik ei ole. Et äkki keegi oskab soovitada mingit kodust varianti. Kõht ikka sama suur minu meelest ja manboobsid ikka ees. Mida soovitaksite?
Ma mõtlesin just et siin kogenenud ja targemad inimesed soovitavad. Kindlasti on siin kasutajaid kes oskavad kaasa rääkida sel teemal. Sry aga debiilne mõtlemine sul see google lahendus. Mille jaoks üldse seda foorumit siis siin pidada, , Selle idee oleksid võinud vabalt omale ka hoida ninatark. Olen enam kui kindel, et kõikidele siin foorumis küsitud küsimustele leiab googlest kah otsides vastuse. Kui mitte eesti keeles, siis inglise keeles.
Väga ülbe suhtumine sinu poolt minuarust.Youtubes on asjad minuarust puust ja punaseks tehtud,martinkink ei öelnud midagi valesti ega halvasti.Ja väidad et peale tööd ei saa saali minna?Ise näiteks teen füüsilist tööd ja lähen saali kükkima kohe,treeningkava peab olema lihtsalt nii koostatud,et läbi ei põle.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui saal ikka üldse ei istu annab kodus “bodyweight” ka vihtuda,tõmbab ka korralikult läbi.- You must be logged in to reply to this topic.
