kaalust kiiresti alla
- This topic has 13 replies, 10 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!soov oleks saada kiiresti alla.küsimus selline kas s55 on hea ja kas aitab?kas keagi teab ka biolabi tootest missis ekstra,kas seda võiks söögi asemel tarbida?
p2ris s88matta ei tohi kunagi olla! m6ne toidukorra p2evas v6id sa s55-ga v6i m6ne teise tootega asendada aga k6ik toidukorrad nendega asendada oleks t2iesti idiootsus.
PS! loodan et amazon.ee adminnid mu peale vihaseks ei saa et ma sellist asja siin r22gin, aga tegelt on nii et mul tuttav tipptasemel keemik ja ytles mulle et hulkuri koera sperma on kah minuomast parem p2rast seda kui olin 2ra joonud oma esimese sheigi. aga muidu p2ikest!
Ma ei saa aru neist inimestest kellel on kiiresti kaalust alla vaja võtta….
Isegi kulturistid ei võta kiiresti alla…
Proovige aru saada et kiire kaalu alandamine ei ole püsiv ja toimub kvaliteetse massi arvelt.
Elada tuleb juba nii et ei oleks vaja eriliselt suurt lisakaalu kaasas vedada.
Mõttetu jutt see kiiresti kaalust alla saamine. Seda saab, kui näljutada, aga arvesta, et kaal kaob lihasmassi arvelt. Seda tahadki?
Biolabist-olen ise proovinud ja ei täheldanud mingitki kõrvalmõju. Tee parem trenni, söö korralikult, jälgi et toidus oleks ka piisavalt valku ja ära jälgi pidevalt kaalu.
Jep.
Kaalu vähendamiseks, nädalas 6 aeroobset trenni oleks kõige parem.. Kõige efektiivsem. (jooks, ujumine, ratas )… 45 minti jutti… On mudugi loogiline et alustades võibolla ei jõua kohe 45 minti jutt, kuid ajapikku..
ja igapäev vähendad tarbitavaid kaloreid..nii ..300 võrra…. nädala peale tuleb päris suur hulk kokku siis..
Söö korralikult. Kui nälg näpistab, siis ära vaata magusa poole, vaid soolase:D..
Väldi eriti kaloririkkaid toiduaineid (ntx majonees).
Teen nädalas keskmiselt 5-9 trenni.jooksu, kiirkõndi ja jõudu.söömine on ka enam vähem korras, vahel loomulikult on päevi kus saab patustatud.söön 5-6x päevas ning üritan magusat vältida.Kaal on 61-62 170cm rasvaprotsent viimati oli 17.kuid tahaks paar kolm kilo alla saada aga nii raske on.üldse ei taha liikuda, kui siis ainult üles poole.Tahtsin ainult infot nende toodete kohta???
mnjaa, lausa lust ju siin
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul siuke jama et kaalun 103 kilo, 187 pikk ka. on ka plaan et alla võtta, söön kvaliteetselt, salatid, köögiviljad, fileed, laksan sheiki vahele, ja söön üldiselt vähe. isegi nii vähe et vahel tuleb pimestav nälg peale ja mõistus tundub kudagi tuhm. nendel puhkudel närin heeringafileed v kui pole kohe võtta, mõne väikse shoksi. ja kaalu ei kao mitte kuhugi. v kui siis pool kilo nädalas parimal juhul, kui sedagi – seda enam et seda revali kaalu timmib iga mees ja iga päev nagu talle vaja on. ega nagu muud häda olegi, aga kuradi palav on lihtsalt igal pool. seepärast tahakski vatti seljast vähemaks.
trennist veel niipalju et miski 4-5 korda nädalis. raban kangi ülesalla ja siis iga päev sügan veel 0,5 h areoobset. ühel päeval, keskmisel siis, kangi ei rebi ja sügan 1h aeroobset. õhtuti pääle trenni püüan söömist vältida, kui nälg magada ei lase siis purk seeni v rasvata kodujuust klaasitaga ikka on.
enda arust teen päris tõsist trenni ja nüüdseks olen juba “kiire kaalukaotamise” mõtted maha matt. eks kolme kuu pärast kirjutan jälle kaugel omadega olen
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>täna on 103 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>eks mehi ole kahte sorti, need kellel on oma arvamus ja need kes kaaluvad alla 100 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina kaalun alla 100 kg ja mul on oma arvamus,huvitav kumba sorti ma kuulun?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga ma pean ütlema,et sa toitud kahjuks väga valesti.
seda on alati hea teada et midagi on valesti.
köögiviljade all pidasin silmas kapsaid ja lillkapsaid ja brokkoleid ja seokest nodi. need palju kirutud süsivesikuviljad on minu dieedist puudu küll
aga tahaks teada kahe sõnaga küll mis mäda
teine hea asi on tööd tegevaid inimesi vaadata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>oehh, toitumisest on siin lõputult juttu olnud, ma varsti ei viitsi enam ühtki analoogset teemat lugeda ….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>oehh, toitumisest on siin lõputult juttu olnud, ma varsti ei viitsi enam ühtki analoogset teemat lugeda ….” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kordamine on tarkuse ema.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sööte küll ilusasti, aga kas kalorid ka kokku loete? Nt http://www.fitday.com abiks, saate naelade-untsidega arvutamise ka selgeks
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ja 5-9 korda nädalas trenni teha on minu meelest küll liig palju. Eriti kardio jõusaalile otsa – see on ju mingi kortisooliporno.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.